Складна лава для важкої атлетики, домашній тренажерний зал

🚣‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️💪

⭐ НОМЕР ОДИН ДЛЯ СПОРТСМЕНІВ

⭐ ХІТ ПРОДУКТ СПОРТ 2023

⭐ БЕСТЕЛЕР

⭐ НАЙВИЩА ЯКІСТЬ ВИКОНАННЯ

🤸‍♀️💪 Характеристики та технічні характеристики продукту:

🚴‍♀️🚣‍♀️⭐🏋️‍♀️💪

Набір для домашніх вправ із лавою, штангою та парою гантелей обов'язково допоможе вам тренувати різні групи м'язів. Ця універсальна складна тренажерна лава використовується для тренування різних груп м'язів. На лаві можна піднімати тяжкості, згинати на ній ноги, робити присідання та багато інших вправ! Регульована спинка добре підбита, щоб вам було комфортно під час тренувань. Після використання вагову лаву можна просто скласти вертикально для зручності зберігання. Завдяки міцній металевій штанзі цей ергономічний набір гантелей має загальну вагу 30 кг. Пластикові протиковзкі ручки гарантують, що наші гантелі не вислизатимуть з ваших рук. Гвинти мають зірчасті гайки, щоб гарантувати, що гирі завжди міцно прикріплені до штанги. Гирі з 16 гантелями покриті міцним пластиком, який зменшить дратівливі шуми. Набір із 8 штанг, що входить у комплект, має загальну вагу 60 кг. Гвинтові хомути у формі зірки гарантують, що ваги залишаються на місці. Наш тренувальний набір, безперечно, є чудовим вибором для вашого дому чи особистого тренувального центру!

• Тренажерна лава
• Матеріал: сталь
• Розміри: 156 x 123 х 103 см (Д х Ш х В)
• Розміри в складеному стані: 56 х 123 х 147 см (Д х Ш х В)
• Кут спинки: плоский і три додаткові кути нахилу (12°, 20°, 28°)
• Лава легко складається
• Стійка для штанги з 2 гачками безпеки
• Набір гантелей: 30 кг
• 2 х 0,5 кг штанга з гантелями: 2,5 х 45 см (діаметр х довжина)
• 4 х 1 кг гиря: 15,5 х 2,8 см (діаметр х товщина)
• 4 x 1,25 кг вага: 17 x 3 см (діаметр x товщина)
• 8 x 2,5 кг ваги: ​​21 x 4 см (діаметр x товщина)
• Кількість зірок гайки: 4 (відповідний діаметр 25 мм)
• Набір штанг: 60 кг
• Довжина штанги: 165 см
• Діаметр штанги: 25 мм
• Вага бруска: 6 кг
• Вага 4 x 10 кг: 31,5 x 5,5 см (діаметр x товщина)
• Вага 2 x 5 кг: 25 x 4 см (діаметр x товщина)
• 2 x 2 кг вага: 20,5 x 3,5 см (діаметр х гр. )
• 3 секції бруска: 1 порожнистий брусок (50 см) + 2 суцільні бруси (62,5 см)
• Пластикова кришка: так
• Ручки: так
• Нашийники: так
• Матеріал: поліуретан: 100%

Яке обладнання для тренажерного залу вдома?

Основне обладнання в тренажерному залі чи фітнес-студії – це бігова доріжка або велотренажер, регульовані гантелі з можливістю зміни навантаження, лава зі штангою, лава з вільними вагами, довга перекладина та коротка штанга, затискачі, вільні ваги різних розмірів

Що краще: велотренажер чи еліптичний тренажер?

Відповідь на питання, що краще - еліптичний тренажер або велосипед - для схуднення, однозначна. Змінний еліптичний рух покращує великі групи м’язів і ідеально формує фігуру. Крім того, вправи, які виконуються на еліптичному тренажері, є плавними та не навантажують суглоби.

✅ ЦІКАВІ ФАКТИ:

⭐💪🏋️‍♀️🚣‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️

Чи варто купувати тренажерну лаву?

Лави, призначені для тренування м'язів преса, грудей і спини, є в кожному тренажерному залі. Людям, які вирішили займатися вдома, обов’язково слід розглянути можливість придбання цього обладнання.

Як правильно тренуватися?

Незалежно від типу вправ, завжди починайте повільно, поступово збільшуючи інтенсивність і час навчання. Для початку виконуйте всі вправи по 10-15 повторів. Особливу увагу приділіть техніці, завдяки якій ви не тільки досягнете конкретних результатів, але й мінімізуєте ризик отримання травм.

На що звернути увагу, купуючи велотренажер?

Варто перевірити, чи обрана нами модель велотренажера має регулювання керма та сидінняі, якщо так, то наскільки їх можна регулювати. Велосипед також має обмеження щодо ваги користувача, слід перевірити, чи людина, яка займатиметься на ньому, відповідає цьому діапазону ваги.

Що краще: гребний тренажер чи еліптичний тренажер?

Яке обладнання вибрати? Звичайно, залежить. Якщо ви хочете тренуватися у вертикальному положенні та зміцнювати м’язи ніг, виберіть еліптичний тренажер. Кращим вибором для зміцнення верхніх кінцівок стане гребний тренажер..