Skazany na trening 1+2 Wade + Siła sprawność kalistenika

%3Ch1%3E+Skazany+for+training%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Ch1%3E+++Paul+%E2%80%9ECcoach%E2%80%9D+Wade%3C%2Fh1%3E%0D %0A%3Cp%3ET%C5%82umacze%3A+Rossowski+Dariusz%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Epublisher%3A+Feeria%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EOprawa%3A +Mi%C4%99kka%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EФормат%3A+16,5x23,5 см%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ELКількість+сторінок%3A+336%3C % 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Erelease%3A+2%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ER+рік+випуску%3A+2024%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp %3EEAN% 3A+9788367931182%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EOto+kultowa+ksi%C4%85%C5%BCka+про+навчання%2C+kt%C3%B3ry+mo%C5%BCe +виконує% C4%87+ka%C5%BCdy+незалежно%C5%BCnot+від+обставин%C5%9Bci.+Legendary+Paul+%E2%80%9ECoach%E2%80%9D+Wade%2C+by% C5%82y +давній+wi%C4%99zie%C5%84%2C+доводить+у+їй%2C+%C5%BCe+da+si%C4%99+axis%C4%85gn%C4%85%C4% 87+мрія %C4%85+форма%C4%99+без+спеціалізованого+обладнання+коли+Вейда+виключили+за+грати+і+зіткнулися%C5%82+si% C4%99+із+жорстоким%C4% 85+справді%C5%9Bci%C4%85%2C+повинен%C5%82+в+час+C3%C3%B3+час+він+зробить+сам+% C5%82%C4%99+ і+стан%C4%99.+Так+створено%C5%82+прогресивне+тренування+так звані+великі+sz%C3%B3stki%2C+kt%C3%B3rego+wdro% C5%Bне+забезпечить% C5%82o+Wade%E2%80%99+mute%C5%BCliw%C4%85+to+collect+person%C4%85+space%C5%84+slow%C5%9Bci% 3A+slow%C5 %9Bci+strong+body%C5%82a+and+mind%C5%82u.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ETreining+Paula+%E2%80%9ECoacha%E2%80 %9D+Wade% E2%80%99a%2C+описано+у+цій+книзі%C4%85%C5%BCce%2C+sk%C5%82ada+si%C4%99+of+kr%C3%B3tkich +і+нескладне+% C4%87wicze%C5%84+o+поступово+збільшувати+важко+важко%C5%9Bci%2C+з+декількома%C3%B3рими+без+проблем+ви+впораєтеся+за+умовами +домашні. +Під час+цих+занять+ви+відкриєте+і+розвинете+своє+si%C4%85+si%C5%82%C4%99+і+покращите+свою спритність+ C4%87%2C+координацію% C4%99+рух%C4%85+і+стан%C4%99%2C+a+все+це+без+потреби+купувати+спортивний+одяг%C5% 84+i+pass+na +si%C5%82owni%C4%99.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ELektura+це+надихне+вас+до+систематичної+і+терплячої +праці%2C+вас+ для%C5%9B+в+результаті+ви+підвищите+свою+фізичну+підготовку.+ %3C%2Fp%3E%0D%0A%3Ch1%3E+Scared+for+training+2%3C% 2Fh1%3E%0D%0A%3Ch1%3E++++Paul+Wade%3C%2Fh1%3E% 0D%0A%3Cp%3ET%C5%82umacze%3A+Rossowski+Dariusz%2C+Lipko+Remigiusz%3C %2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Ewydawca%3A+Feeria%3C%2Fp%3E%0D% 0A%3Cp%3Ebinding%3A+Mi%C4%99kka%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp %3ENКількість+сторінок%3A+368%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ERрік+випуску% 3A+2024%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EEAN%3A+9788367931960%3C %2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%26quot%3BВам+не+потрібне+дороге+обладнання%C4%99+ ні+багатогодинне+навчання%C3%B3w+для+мого%C5%82власного %2C+by+zwi%C4%99ksza%C4%87+si%C5%82%C4%99+і+фітнес%C5%9B% C4%87.+ДоситьC4%85+%C4%87вправ+з+ маса%C4%85+в%C5%82хорошому+тілі%C5%82a+і+ця+книга%C4%85%C5%BCka% 2C+kt%C3%B3ra+wyt%C5%82навчає+вас%2C+ як+зробити+правильно%C4%87.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EPaul+Wade +sp%C4%99days%C5%82+майже+двадцять+років+у +роки+США%2C+де+має+впоратися+без +тренажерів+тренажерів+або+добавок%C3%B3w.+W%C5%82asn%C4%85+ci%C4%99%C5%BCk% C4%85+робота%C4% 85+докаже%C5%82%2C+%C5%BCe+відмінна%C5%82a+форма+вимагає+перш за все+цілеспрямованості+послідовності+і+старанності.+Пропонується+навчання +йим+ +дозволить+вам+в+ресурс+конструкція+і+без+пристрою+для+конструкції+всі +частини+cia%C5%82a%2C+a+yes%C5%BCe+zwi %C4%99kszy%C4%87+пружний%C5%9B%C4%87%2C+og%C3%B3ln%C4%85 +фітнес%C5%9B%C4%87+і+стійкість+дух.%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EW+ksi%C4%85%C5%BCce+ти знайдеш+мене%C4%99dzy+ інше%3A%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E% E2%80%A2+%C4%87вправи+%C5%82a%C5%84side+chain+mi%C4%99%C5%9Bni+tu% C5%82owia%2C%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp% 3E%E2%80%A2+%C4%87вправи+mi%C4%99%C5%9Bni+sko%C5%9Bnych+and+lateral+ abdominal%2C%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%E2 %80%A2+тренування+zwi%C4%99kszaj%C4%85cy+si%C5%82%C4%99+d%C5% 82oni+i+mi%C4%99%C5%9Bni+передпліччя%2C%3C %2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%E2%80%A2+progressive%C4%85+seri%C4%99+ %C4%87wicze%C5%84+na+%C5%82ydki%2C%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%E2%80%A2+nonowowskie+podej%C5%9Bcie+do+%C4%87wicze %C5%84+split%C4%85grove%C4%85cy%2C%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%E2%80%A2+поради%2C+як+уникнути%C4%85%C4 %87+травм.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Eminimalist +підхід%C5%9Bcie+Wade%E2%80%99a+до+тренувань+контрастує+з%C5%82o%C5% BCono%C5%9Bci%C4%85+його+системою+та+g%C5%82 %C4%99без+розуміння+як+це+насправді+функціонує+і+як+доходить+від+А+до+Я+за+найшвидший+можливий+час.%3C%2Fp%3E%0D %0A%3Cp%3EMark+Reifkind %2C+RKC%2C+author+Mastering+the+Hard+Style+Kettlebell+Swing%26quot%3B%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Ch1%3E+Si%C5 %82a+i+sprawno%C5 %9B%C4%87+calisthenics%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Ch1%3ETrening+with+ci%C4%99%C5%Bcare+in%C5%82straight+body %C5%82a%3C%2Fh1 %3E%0D%0A%3Ch1%3EKalym+Ashley%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Cp%3Ewydawnictwo%3A+Galaktyka%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp %3EISBN%3A+978-83 -7579-509-7%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ET%C5%82андеррайтинг%3A+Kaczmarek+Pawe%C5%82%3C%2Fp%3E%0D %0A%3Cp%3EФормат%3A +20,5x27,5 см%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ENКількість+сторінок%3A+336%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EOпереплет%3A +Mi%C4%99kka%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Erelease%3A+2016+рік%3