Силові тренування для триатлону, Хагерман
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 23
Заказывая «Силові тренування для триатлону, Хагерман», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Литература» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Силове тренування для триатлону, Патрік Хагерман
Вам цікаво, як силові тренування для триатлону можуть покращити ваші результати в цій дисципліні? Включивши силові вправи у свій план підготовки, ви станете сильнішим і витривалішим гравцем.
Незалежно від того, чи хочете ви робити сильніші гребки у воді, швидше крутити педалі чи бігати з вищим каденсом, вправи в цій книзі допоможуть вам зосередити тренування на покращенні результатів у кожному змаганні з триатлону. Ігнорування силових тренувань може призвести до дисбаланс м’язової маси та атрофія м’язів, що підвищує ризик травм і призводить до низької продуктивності протягом сезону. Як цього уникнути? Відповідь — правильна силова програма. Якщо ви хочете бігти ще швидше та далі в майбутньому сезоні, ви досягнете своїх цілей завдяки, серед іншого, силовим тренуванням.
Тренуйтеся тричі на тиждень по півгодини та скористайтеся перевагами індивідуального плану силових тренувань:
• підвищена довговічність,
• нарощування м’язової маси,
• збільшення сили та потужності,
• покращення балансу м’язів шляхом тренування певних груп м’язів,
• збільшення загальної сили завдяки ідеальному поєднанню вправ для кора, верхньої та нижньої частин тіла,
• можливість зосередити тренування на обраній дисципліні триатлону залежно від ваших потреб.
Формат: 20,0 х 26,0 см
Кількість сторінок: 240
Вага: 0,42 кг
Рік випуску: 2018