чавунний гантелей, закінчений вінілом 2x 3kg

Ви плануєте покращити стан фітнесу та зміцнити м’язи, які покращать фігуру? 4 Саме обладнання сприятиме розвитку м’язів і позитивно вплине на форму фігури мрії.

гантелі - ідеальні тренувальні аксесуари для людей, які починають будувати сильні стегна, біцепси або широкі плечі. Оволодіння методами вправ є дуже важливим фактором, який може вплинути на отримані травми та незмірні результати. Тому навантаження слід збільшувати обережно та адаптувати до власних здібностей.

Метод, заснований на виконанні 2-3 додаткових повторень, часто використовується для перевірки, чи зможемо ми виконати задану вправу та збільшити вагу.

Пам'ятайте! Правильно відібрана вага гантелі підвищить ефективність та безпеку тренувань під час фізичних вправ.

залізо є міцним та твердим матеріалом , який прослужив протягом багатьох років завдяки його власності. Його вага накопичується в невеликих розмірах, що робить його комфортним і зручним при фізичних вправах.

Шестикутна форма запобігає гантелях котяться на землю.

Матеріал виготовлення забезпечує довговічність, а це означає, що він довговічний і стійкий до пошкодження, тому ви можете використовувати його без страху. Додатковою перевагою є водостійкість , завдяки якому продукт не пошкоджений під впливом поту, вологи та води, і, таким чином, стає легко зберегти чистоту.

Переваги фізичних вправ з гантелями

Правильно вибрана вага гантелей та техніка вправ, безумовно, принесуть користь для здоров'я, а також візуальні e. Регулярно проведені тренінги покращать метаболізм, фітнес та зміцнюють та вирізають м’язи.

з гантелями ви можете пройти навчання в усьому тілі (назад, плечі, плечі, сідниці, стегна) та підтримувати процес реабілітації та реконструкції м’язів після травм, операцій. Ці вправи зміцнюють усього тіла, але також покращують стійкість шкіри та усувають целюліт.

Багатофункціональність

Вправи за допомогою гантелей збільшують м’язові зусилля, що сприяє зміні фігури. Це залежить від вас, яку тренування ви обираєте , впливаючи на силу або більш загальний розвиток.

також дуже часто використовуються під час реабілітації для зміцнення ослаблених м’язових волокон, відновлюючи їх повну функціональність та рухливість.

вправи, які можна виконати з гантелями

✔ підняття вбік

✔ присідання

✔ Закони

✔ Deadlift

Ідеально підходить для тренувань вдома

гантелі - це чудовий вибір для людей, які хочуть займатися вдома, але у них немає великої площі квартири. Після тренувань ви можете легко зберігати їх у гардеробі чи шухляді.

З гантелями ви можете робити тренування у вільний момент, адаптуючи активність до фізичної підготовки та здоров'я. Їх універсальність застосування - ще одна перевага. У вас є можливість пройти тренування, які ви відчуваєте себе як розвиток генерала, фітнес або пробіжок.

Переваги

✔ Універсальність- Можливість використання гантелей під час реабілітації, але також тренування всього тіла.

зчеплення, заважаючи ковзати. Колір , полегшує пошук відповідної гантелі.

✔ Вага, накопичена в невеликих розмірах гантелі.