Сильніше з кожним днем. Шлях до фітнесу. Як...

Автор: Росс Еджлі

Найвичерпніша та найповніша книга про фізичну активність, яка коли-небудь була створена. Дізнайтеся історії чемпіонів і навчіться все про нарощування м’язів, покращення техніки та здорове харчування. Зниження жиру на 10% за допомогою шоколаду та секретів Майя звучить як дешевий трюк. .в цьому має бути щось, чи не так? Біблія для любителів спорту, розроблена для всіх, хто хоче контролювати своє життя. У ній ви знайдете записи про те, як Росс Еджлі побиває рекорди найвидатніших спортсменів з усього світу, які працюють над розкриттям свого надлюдського потенціалу. Перша книга, що охоплює такий широкий спектр тем, адресована як любителям фізичного спорту, які шукають чітких порад і додаткової мотивації, так і досвідченим спортсменам, які цінують надійність , суттєві поради, засновані на наукових дослідженнях і свіжому погляді на проблеми навчання, опубліковані в понад 100 країнах і, нарешті, у Польщі!