З кожним днем ​​сильніше. Шлях до фітнесу. Як тренуватися будь-де, будь-коли та на чому завгодно

Рос Еджлі

Перекладачі: Фабер Марта

Видавець: Sine Qua Non

Обкладинка: м'яка

Формат: 16,5x23,5 см

Кількість сторінок: 352

Видання: 1

Рік випуску: 2020

ISBN: 978-83-8129-206-1

EAN: 9788381292061

Найвичерпніша та найповніша книга про фізичну активність, коли-небудь створена

Послухайте історії чемпіонів і дізнайтеся все про нарощування м’язів, вдосконалення техніки та здорове харчування

Зменшення жиру на 10% за допомогою шоколаду та секретів майя звучить як дешевий рекламний трюк. Однак якщо цим методом користується авантюрист, який ламає всі бар’єри людського тіла, то... в цьому має бути щось, чи не так?

Щодня сильніше – це біблія любителів спорту для всіх, хто хоче контролювати свою фізичну форму. У ньому ви знайдете записи про підготовку Росса Еджлі до встановлення рекордів під наглядом найвидатніших спортсменів з усього світу та роботу над розкриттям надлюдського потенціалу тіла.

Це перша книга, що охоплює такий широкий спектр тем, адресована як любителям фізичної активності, які шукають чітких порад і додаткової мотивації, так і досвідченим спортсменам, які цінують надійні, змістовні поради, засновані на наукових дослідженнях і свіжому подивіться на проблеми з тренуваннями та дієтою

Бестселер опубліковано в понад 100 країнах, нарешті в Польщі!

Освіта бодібілдера Арнольда

Арнольд Шварценеггер

Дуглас Кент Холл

Перекладачі: Зубчевський Філіп

Видавництво: Бук Весляр

Обкладинка: м'яка

Формат: 14,5x21,0 см

Кількість сторінок: 264

Рік випуску: 2010

Мова видання: польська

ISBN: 978-83-930703-5-0

EAN: 9788393070350

Арнольду Шварценеггеру було 13 років, коли він вперше пішов у спортзал. У 18 років він виграв змагання з бодібілдингу – завоював титул Mr. Європа серед юніорів. Ще п'яти років вистачило йому, щоб досягти найважливішого титулу в бодібілдингу в 1970 році - Mr. Олімпія. Він став найбільшим і найвідомішим бодібілдером у світі. І це був лише початок шляху… Що змусило хлопця з містечка Таль в Австрії за п’ять років стати бодібілдером усіх часів, а сьогодні він відомий у всьому світі, а не лише відвідувачем тренажерного залу? Відповідь на це питання ви знайдете на сторінках його автобіографії.