Silna i sexy Francuski trening dla każdej z nas David Costa

Сильна і сексуальна - такою хоче бути сучасна жінка! Не худий, не надто мускулистий, але й не млявий і безпорадний. Сучасні жінки хочуть влади, і ця книга розповість їм, як досягти цієї мети. Французькі тренування для звичайних дівчат розвінчують міф про те, що гирі призначені тільки для чоловіків і не служать тонким лініям жіночого тіла. Щоб стати сильним і сексуальним, не потрібні надприродні здібності, тільки послідовність і цілеспрямованість. Ми знаємо, що жінки цього не пропускають! Силові тренування - це ідеальний спосіб сформувати фігуру відповідно до ваших індивідуальних потреб, дозволяючи при цьому споживати більше калорій. На кожній сторінці цієї книги особистий тренер Девід Коста переконує вас, що різноманітні та ретельно підібрані силові тренування є вашим найкращим союзником у досягненні фігури вашої мрії. Після завершення 12-тижневої програми ви можете розраховувати на видимі зміни. Це будуть: здоровіший дух, краща самооцінка, гарний фізичний стан, більш повне дихання, стрункість тіла (але ваше тіло, не сформоване за уявним шаблоном!) і бажання займатися спортом. • Метод Strong and Sexy - запорука ефективних тренувань. Це дозволить вам піклуватися про себе, забезпечувати свій розвиток, краще харчуватися, і, перш за все, насолоджуватися життям на повну, рухатися, сміятися та бути повним енергії! • Виконуючи метод Strong and Sexy, ви зазнаєте фізичної еволюції: розміри вашого тіла зміняться, ви виліпите свою фігуру, підкреслите свої форми, але, перш за все, ви станете психічно сильнішими, вам сподобаються фізичні вправи, виклики та долаючи межі своїх можливостей. Ви будете пишатися собою! • Зазирніть всередину і дізнайтеся, чому лише жінки довіряють цьому методу.