Сила кишечника. Як відновити мікробіом для відновлення енергії, імунітету та

Автор: Доктор Стівен Гундрі

Рік публікації: 2025

ean: 9788384171189

Найважливіші фактори, що визначають наше здоров'я, справді ... мікроскопічні. Щоб знайти їх, ми повинні заглянути всередину - буквально.

Ще одна книга, яка є доповненням та продовженням вмісту, що міститься в найкращому продажу "овочевої брехні" доктора Стівена Р. Гундрі, - це посібник з мікробіома кишечника та її вплив на місце, яке живе - тобто ми самі! Автор розкриває нам немислимо складну та розумну екосистему, яка контролює здоров'я, і вчить, як лікувати кишечник, щоб запобігти та змінити хід кожної хвороби. Ми є домом для нашого мікробіома - і він хоче доглядати за нами. По -перше, однак, ми повинні піклуватися про нього.

Доктор Гундрі представляє останні наукові дослідження, які доводять, що Гіппократ був правильним- захворюванням починаються в кишечнику. Коли мікробіом перебуває в стані розладів, це впливає на імунну систему, гормональну економіку, психічне здоров'я, тривалість життя та ризик аутоімунного, серцево -судинного, нейродегенеративного та артриту, а також діабету або раку. Однак не все втрачено - хворобу також можна вилікувати, починаючи з кишечника, якщо ми належним чином дбаємо про наші мікроби. У цій книзі доктор Гундрі дає нам ключ до розблокування здоров'я кишечника - він показує, як це зробити, дозволяючи організму та його мікробіому діяти з повною силою. 

Ділячись дивовижними результатами останніх досліджень та детальним планом харчування - зі списком продуктів та правил, що підтримують реконструкцію мікробіома - "сили в кишечнику" надає інформацію та практичні інструменти, завдяки якому ми можемо покращити нашу свердловину.

Ваше здоров'я починається в кишечнику - їжте розумно, живете краще!