Штанга та гантелі з набором гир, 30 кг

🚣‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️💪

⭐ НОМЕР ОДИН ДЛЯ СПОРТСМЕНІВ < /h2 >

⭐ ХІТ ПРОДУКТ СПОРТ 2023

⭐ БЕСТЕЛЕР

⭐ НАЙВИЩА ЯКІСТЬ ВИКОНАННЯ

🤸‍♀️💪 Особливості та технічні характеристики продукту:

🚴‍♀️🚣‍♀️⭐🏋️‍♀️💪

Універсальний набір штанги та гантелей ідеально підходить для вправ для грудей і біцепсів , руки, трицепси та м’язи спини. Він включає дві гирі по 5 кг, чотири гирі по 2 кг, чотири гирі по 1,25 кг, одну штангу для штанги та дві штанги для гантелей загальною вагою приблизно 30 кг. Набір дозволяє користувачам вибрати відповідну вагу для різних вправ. Виготовлені з цементу з пластиковою кришкою, гирі легко кріпляться до штанги за допомогою зірчастих затискачів. Для легкої ідентифікації на кожній табличці вказано вагу.

• Колір: чорний
• Матеріал: цементні гирі + сталеві прути
• Діаметр великих гир: 25 см
• Діаметр середніх навантажень: 20,5 см
• Діаметр малих навантажень: 18 см
• Діаметр отвору: 26,5 мм
• Розміри (зламана) штанга: 25 мм x 120 см (діаметр x довжина)
• Розміри штанги для гантелей: 25 мм x 45 см (діаметр x довжина)
• Загальна вага: 30 кг
• Вага штанги (у зламаному вигляді): 5,2 кг
• Вага штанги (кожної): 0,61 кг
• Вага вантажів: 2 х 5 кг + 4 х 2 кг + 4 х 1,25 кг
• Вміст поставки:
• 2 х вагова пластина (5 кг)
• 4 х навантаження ( 2 кг)
• 4 x навантаження (1,25 кг)
• 1 x штанга (зламана)
• 2 x штанга для гантелей
• 2 x металеві зірчасті затискачі (для штанг)
• 4 x пластикові зірчасті затискачі (для гантелей)
• З аксесуарами

Яке обладнання для тренажерного залу вдома?

Основне обладнання в тренажерному залі або фітнес-студії - це бігова доріжка або велотренажер, регульовані гантелі з можливістю зміни навантаження, лава для штанги, лава для занять з вільними вагами, довга та коротка штанга, затискачі, вільні гирі різних розмірів

Що краще: велотренажер чи еліптичний тренажер?

Відповідь на питання, що краще - еліптичний тренажер або велосипед - для схуднення, однозначна. Змінний еліптичний рух покращує великі групи м’язів і ідеально формує фігуру. Крім того, вправи, які виконуються на еліптичному тренажері, є плавними та не навантажують суглоби.

✅ ЦІКАВІ ФАКТИ:

⭐💪🏋️‍♀️🚣‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️

Чи варто купувати тренажерну лаву?

Лави, призначені для тренування м'язів преса, грудей і спини, є в кожному тренажерному залі. Людям, які вирішили займатися вдома, обов’язково слід розглянути можливість придбання цього обладнання

Як правильно займатися?

Незалежно від типу вправ, завжди починайте повільно, поступово збільшуючи інтенсивність і час навчання. Для початку виконуйте всі вправи по 10-15 повторів. Зверніть особливу увагу на техніку, завдяки якій ви не тільки досягнете конкретних результатів, але й мінімізуєте ризик отримання травм.

На що звернути увагу, купуючи велотренажер?

Варто перевірити, чи обрана нами модель велотренажера має регулювання керма та сидінняі, якщо так, то наскільки їх можна регулювати. Велосипеди також мають обмеження ваги користувача, вам слід перевірити, чи людина, яка тренуватиметься на них, відповідає цьому діапазону ваги.

Що краще: гребний тренажер чи еліптичний тренажер?

Тож яке обладнання вибрати? Звичайно, залежить. Якщо ви хочете тренуватися у вертикальному положенні та зміцнювати м’язи ніг, виберіть еліптичний тренажер. Кращим вибором для зміцнення верхніх кінцівок стане гребний тренажер..