Що стосується цієї Мілони - průvodce silovým treninkem

Автор: Аарон Хордчіг

Ovládněte své Zotavení

Мілон з Кротон був олімпіоніком Прадавнею та легендою про Правів, že svou síl Získal každodenním nošením telátka на Рамена. Як і Tele Rostlo, Rostla та Milónova Síla - і так джерело Progresivního Přetížení. Neustálá snaha dosáhnout межа těla nicméně něco stojí. Akumulované přetěžování, překračující schopnost našich svalů a kloubů adaptovat se, mandi without havocného Času pro resid and zotavení vést kr neustále se vracaícím zraněním a mshtit Často k tréninku přistups so that Musíme Pokes і Přes Bolest, і це прощання з Окамііку, Kdy Naše Tělo Doslova розпадається. Доктор Аарон Хорчіг їсть тут так, що Vám Ukázal Lepší Způsob, як se vypořádat s belesmi a Zraněními. Щодо цього, я боюся Znovuzískání Optimálních Poiybů Helpy Little Zlepšení v Síle, Mobilitě та Cossinati. Soustředěním se na příčin bolesti, спеція на її симптомах, se mand прямо до zbavit svých potíží a vrátit se k vrcholovým výkonům. 

Kniha, для цього, Мілона Набізія Небýвалі přistup ke у вотмі фірзіотерапевтаů trenérů. Kniha je určená pro silové sportovce, але він їсть Vhodná pro Kohokoli, kdo si užívá cvčení v melavně. Díky ní opět získáte vládu над svým těl. Ať už se potýkáte s pacjícími se zraněními Zad, nebo se Zotavuzte з Zranění kolene či ramene, д -р. Aaron Horschig Zde Předkládá plán, podly kterého крок за кроком реабілітується své tělo a budtete se, тому я маю vrátit ke sportovním činnost, které miluje - nanerstně. Їсть Вашу подарунки з Правду, що болест їсть священика vyžadujím lékaře. Нен - Правда. Симптом Леценів. Pomoca prášků proti bolestem nebo protizánětlivých léků místo práce na příčinách bolestí tobacco restly ми prostě nevyřeší. Je třeba imusečně a účinně opravit své poihibové vzorce, vypořádat se s nedostatky pyhyblivosti a opět nabýt síly. Тато Kniha vám ukáže, як přesně tohle udělat. Každá kapitola se soustředí на určitou oblast těla, також můjte rovnou přejít k informacím, який se zabývají vaším druhem Zranění. Доктор Аарон Хорсіг Захінья VSVětlením Příslušné Anatomie та діаграма Běných Zranění, яку Se Mohou v dané části těla objevit. Poté, I s retailing photographs show what dělat, překládá tests, which vám Pomehou přesně určit jádro problémi, and I can cover Rehabilitační cvičeními, díky kterým postupně Kniha, for this, Milóna Vás, on the cesto K. Silnějším Základům без болішту.

Jazyk: Čeština

Vazba: Brožovaný

year vydání: 2024

počet stran: 400

ean: 9788097434670

ISBN: 978-80-974346-7-0

naddratatel: Zelený kocúr