ЩОДЕННА ЙОГА Джуд Реньє
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Приобретая «ЕЖЕДНЕВНАЯ ЙОГА Джуда Ренье», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
EVERYDAY YOGA
Jude Reignier
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 128
- ISBN: 9788328343818
- Рік видання: 2018
- Видавець: HELION
- Стан: новий
Замість штучних стимуляторів і заспокійливих засобів:
Короткі заряджаючі енергією тренування
Миттєві способи розслабитися
Довгі зміцнювальні та масажні вправи
Йога є найліберальнішою з усіх видів фізичної активності. Він не визнає жодного поділу за віком, статтю, станом гаманця, місцем проживання чи фізичним станом. Ви можете почати займатися вже сьогодні. Все, що вам потрібно, це шматок підлоги, м’яке світло, зручний одяг і трохи тиші.
Ця книга створена для тих, хто хотів би скористатися перевагами занять йогою, але не може знайти півтори години на день у своєму напруженому графіку.
Досвідчений інструктор пропонує набір простих, але надзвичайно ефективних вправ, які наповнять ваше тіло великою кількістю енергії та підбадьорять його. духовно.
Тренуйтеся з нами протягом одного сорокап’ятихвилинного, двох двадцятихвилинного та двох десятихвилинного тренувань.
I. Довші вправи стимулюють і масажують усе тіло та внутрішні органи, а також одночасно розтягують, зміцнюють і стабілізують м’язи та зв’язки, чудово розслабляючи тіло після довгого виснажливого дня.
II. Короткі тренування, в залежності від підібраного комплексу вправ, допоможуть розслабитися або набратися енергії - що особливо корисно вранці.
Ваша мета: розслаблене, підтягнуте, гнучке тіло. Ваше лікування: ефективні вправи та терапії, укладені в серії з чотирьох лаконічних, багато ілюстрованих книг. Інші книги серії: Щоденний тай-чі, Щоденний масаж, Щоденний пілатес. Невдовзі ви насолоджуватиметеся своїм новим енергійним стилем життя.
Собака, лелека, риба та кобра – маленький звіринець вашої зручної йоги.
Джуд Реньє – досвідчений тренер з йоги. Живе і працює в Ноттінг Хілл, Лондон. Вона проходила навчання в Shivananda Yoga Center в Catskills в Нью-Йорку і отримала диплом з відзнакою. За останні десять років вона виробила власний стиль, спираючись на знання, які вона отримала, працюючи як з окремими людьми, так і з різними групами, включаючи дітей та людей з особливими потребами. Джуд одружений і має двох дітей.