Я кидаю цукор

Сара Вілсон

Видавець: Pascal

Обкладинка: м'яка з клапанами

Формат: 16,6x24,2 см

Кількість сторінок: 224

Видання: 1

Рік випуску: 2019

ISBN: 978-83-8103-470-8

EAN: 9788381034708

Я схудла, і моя шкіра стала помітно чистішою. Коли я кинув біле лайно, я відчув, що моє тіло одужує. Я відновив своє самопочуття та унікальний тип енергії, який пам’ятаю з дитинства. Я не вірю ні в ефективність дієт, ні в кулінарне самоумертвіння. Мій план і рецепти створені для того, щоб ми могли жити довго і щасливо.

Сара Вілсон зізнається, що була цукрозалежною, споживаючи еквівалент 25 чайних ложок цукру на день. Лише коли вона помітила зв’язок між споживанням цукру та перепадами настрою, збільшенням ваги, розладами сну та захворюваннями щитовидної залози, вона зрозуміла, що потрібно щось змінити. Те, що розпочалося як експеримент, незабаром перетворилося на стиль життя, а потім на кампанію, щоб попередити інших про вплив цукру на здоров’я людини.

I Quit Sugar використовує досвід Сари, щоб допомогти вам:

подолайте залежність від цукру за допомогою перевіреної 8-тижневої програми детоксикації, боріться зі спокусами та почуттям голоду за допомогою ефективних і простих трюків, знайдіть корисні замінники цукру, готуйте без цукру за рецептами 108 десертів, тортів, шоколаду, дитячих ласощів, закуски та очисні страви. «Я кидаю цукор» — це посібник, який допоможе вам позбутися шкідливих звичок, схуднути та почуватися здоровим і щасливим.