Ruch naturalny w praktyce Erwan Le Corre
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 40
Покупая «Ruch naturalny w praktyce Erwan Le Corre», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Акція!!!
Обмежена кількість книг
Книги НОВІ
Природний рух на практиці
Автор: Ерван Ле Корре
Кількість сторінок: 480
ISBN: 9788375797497
Розмір: 205 x 275
Палітурка: брошура
Рік видання: 2019
Акція!!! Обмежена кількість книг
У цій новаторській книзі автор описує принципи природного руху та пояснює, як відтворити та розвинути навички, необхідні, щоб бути повністю працездатною та ефективною людиною.
По-перше, він визначає природний рух за допомогою дванадцяти принципів, які складають так званий маніфест. Потім представлено основну інформацію, необхідну для початку природних рухових вправ, включаючи дихання, поставу, послідовність і синхронізацію рухів. Потім він пояснює ефективність вправ і показує, де тренуватися і як виконувати все більш складні рухи, щоб покращити свої навички.
Книга закінчується докладними інструкціями щодо того, як приймати багато різних положень, починаючи з позицій на землі (лежачи та повзаючи), через різні проміжні пози та закінчуючи рухами вгору (піднімання та висіння). Кожна техніка проілюстрована фотографіями, які показують, як її виконувати та правильну поставу.