Розумний годинник Garmin Instinct 2 – новий, заводська упаковка

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ПРОГРАМИ

Ви можете робити те, що вам подобається, із попередньо завантаженими профілями активності для бігу, їзди на велосипеді, плавання, силових тренувань, скелелазіння в приміщенні, віртуального бігу, гольф, йога та багато інших.

ВПРАВИ HIIT

Установіть кількість раундів, періоди вправ/відпочинку тощо.

VO2 МАКСИМУМ

Тренуйтеся розумніше з даними VO2 max, які враховують зміни продуктивності, які можуть бути спричинені спекою або висотою >

РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДЕННИХ ТРЕНУВАНЬ

Для отримання порад щодо тренувань на основі вашого рівня фізичної підготовки перегляньте щоденні рекомендації на основі вашого рівня фізичної підготовки. поточне навантаження та рівень тренування.

ПОМІЧНИК У ВІДНОВЛЕННІ

Після кожного тренування значення часу відновлення інформуватимуть вас, коли ви зможете відновити інтенсивні вправи. Цей параметр розраховується на основі таких факторів, як інтенсивність тренувань, зусилля, денна активність і сон.

ДИНАМІКА ГІРСЬКОГО ВЕЛОСИПЕДА

Перевіряйте деталі кожної поїздки за спеціальним вимірювання складності маршруту та плавності спуску.

Знайте своє тіло.

ДАТЧИК СЕРЦЕВОГО РИТМУ НА ЗАП'ЯСТКУ

Отримайте приблизні показники свого пульсу та отримуйте сповіщення, коли ваш пульс надто високий або занадто низько під час відпочинку. Ви також можете перевірити, наскільки інтенсивно працює ваше серце під час тренування.

ВИМІРЮВАННЯ СТРЕСУ

Індекс варіабельності серцевого ритму використовується для обчислення вашого рівня стресу, тому ви можете побачити, чи був ваш день спокійним, врівноваженим чи напруженим.

РОЗШИРЕНИЙ МОНІТОРИНГ ТА ОЦІНКА ЯКОСТІ СНУ

Отримайте детальну картину свого сну на основі час світлої, глибокої фаз і фаз сну REM. Переглядайте всі ці дані в спеціальному віджеті, який відображає ваш сон і результати аналізу.

МОНІТОР ЕНЕРГІЇ BODY BATTERY™

Оптимізуйте запаси енергії свого тіла за допомогою показників мінливості частота серцевих скорочень, фізичні навантаження, сон та інші дані для визначення готовності до діяльності чи потреби у відпочинку.

ПУЛЬСОКСИМЕТР

Датчик пульсоксиметра контролює акліматизацію висота над рівнем моря та якість сну за допомогою променя світла для визначення ступеня поглинання кисню організмом.

ФІТНЕС-ВІК

Ця функція використовує хронологічний вік, тижневу інтенсивну активність , частоту серцевих скорочень у стані спокою та ІМТ, щоб визначити, чи ваше тіло молодше чи старше за вас. Скористайтеся порадами, як знизити свій вік фізичної підготовки.

ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОЇ ФІЗИЧНОЇ ВПРАВИ

Контролюйте кількість хвилин інтенсивної активності та перевіряйте, коли та під час які види діяльності вони записують. Ви навіть можете переглядати його як поле даних під час активності.

ВІДСТЕРЖЕННЯ ВАШОГО МЕСТУАЛЬНОГО ЦИКЛУ ТА ВАГІТНОСТІ

Програма Garmin Connect дозволяє контролювати ваші менструальний цикл або перебіг вагітності. Записуйте свої симптоми, отримуйте поради щодо тренувань і дієт тощо.

Дані про фітнес у вас під рукою – завантажте програму Garmin Connect!

Garmin Connect онлайн і мобільний використовується для відстеження, аналізу та обміну інформацією про здоров’я та фізичну активність із вашого пристрою Garmin.

Перегляд дня

Програма Garmin Connect зручно відображає ваші найважливіші дані про здоров’я та сповіщення. Виберіть дані, які ви хочете переглянути, і вкажіть порядок їх відображення. Ви також отримаєте більш детальний аналіз. Переглядайте тижневу, місячну та річну середню статистику здоров’я, відстежуйте історію ваших улюблених занять тощо.

Поправляйтеся

Програма Garmin Connect дає вам усе інструменти, необхідні для покращення вашого навчання. За допомогою Garmin Coach ви отримаєте тренування, адаптовані до ваших здібностей, персоналізовані поради щодо тренувань, а також корисні статті та відео.

Контролюйте свою діяльність

Незалежно від того, чи ви бігайте незалежно від того, плаваєте ви, катаєтеся на байдарці чи піднімаєте тяжкості, Garmin Connect може відстежувати ваш прогрес. Статистика, записана під час кожної дії, дає змогу аналізувати вашу ефективність і покращувати її наступного разу.

Зв’язуйтеся з друзями

Garmin Connect із друзями ще краще. Ви можете змагатися в змаганнях на крок і дистанцію, створювати групи або підбадьорювати один одного, використовуючи лайки та коментарі. Наша функція значків дозволяє вам заробляти значки за свої досягнення та порівнювати їх із друзями.