Книга Брауна розповідає про те, як піднятися після падіння. Автор поставила собі запитання: «Що спільного між людьми, які живуть у тривалих, повних стосунках, лідерами, які плекають творчість своїх підлеглих, митцями, які плекають інновації, і духовенством, яке веде людей через віру й таємницю?» Відповідь була однозначною: усі вони цінують силу емоцій і не бояться дискомфорту.

Заглиблення в історії про образи може здатися небезпечним. Проте процес відновлення ґрунту під ногами у запалі важкої боротьби – це випробування на мужність і кузня цінностей. Наші історії про життєві труднощі можуть бути дуже серйозними, як у випадку втрати роботи чи закінчення довготривалих романтичних стосунків, або вони можуть бути трохи менш серйозними, як у випадку конфлікту з другом чи колегою. Незалежно від важливості та обставин події, процес підйому після падіння завжди однаковий: ми повинні змиритися зі своїми власними емоціями і стати цікавими до того, що ми відчуваємо; боротися і досягати місця правди; а потім використовувати цей процес щодня, доки він не стане звичкою та не спричинить революцію в нашому житті. Піднятися сильним після падіння — це спосіб культивувати життя на повну. Браун вважає, що саме цей процес стає джерелом найбільшого знання про нас самих.