1. Зниження м’язового тону : гладкий валик масажу дозволяє глибоке проникнення в м’язові тканини, що допомагає полегшити м’язовий тон. Регулярне використання валика може принести полегшення людям, які страждають від болю в м’язах і жорсткості. Поліпшення еластичності та діапазону руху : масаж роликів може допомогти підвищити еластичність м’язів та покращити діапазон руху. Стимуляція м’язових тканин та сухожиль з роликом може сприяти релаксації тканин та збільшити їх еластичність. Поліпшення кровообігу : масажний валик може допомогти стимулювати кровообіг в організмі. Переміщення валу на організмі стимулює кровоносну систему, що, в свою чергу, може принести користь для здоров'я, наприклад, кращі кисень та поживні речовини. Краще добре -це та розслаблення : масаж з плавним валиком може сприяти загальному відчуттю розслаблення та розслаблення. Стимуляція нервових рецепторів під час масажу може спричинити відчуття задоволення та знизити рівень стресу. обмежений ризик травми : гладкий поверхневий валик відносно безпечний у використанні. На відміну від деяких інших засобів масажу, які можуть спричинити травми або болісну напругу, гладкий валик є м'яким до тканин і не викликає надмірного тиску. мобільність : гладкий масажний валик зазвичай легкий і легко портативний. Це можна легко взяти з собою в подорожі, до тренажерного залу або у відпустці, що дозволяє використовувати його переваги в будь -якому місці та часу.

1. Нагрійте тіло, розтягуючи або ніжні рухи : Перш ніж запустити масаж, зробіть кілька легких вправ на потепління або ніжні рухи, щоб розслабити м’язи та збільшити приплив крові. 4 >

3. Помістіть валик в цю область і зробіть рухи по м’язах рівним тиском : покладіть валик на вибрану ділянку тіла і перемістіть його по м’язах, використовуючи рівний тиск. Не забудьте уникати надмірного тиску. Не забудьте дихати під час масажу : Під час масажу пам’ятайте про глибоке дихання, що допоможе вам розслабитися. 4 Уникайте болю і надмірного тиску. Використовуйте різні методи, такі як переміщення валика, кругові рухи або замішування : експериментувати з різними методами масажу, такими як переміщення валика по м’язах, виготовлення кругових рухів або обережно замішування конкретних ділянок.

Продукт має декларацію про дотримання правил та стандартів ЄС, що підтверджують якість та безпеку продукту. > Продукт має інструкції в польській мові.