Правильна концентрація: практичний посібник із джхан

Практичний посібник для медитаторів, зацікавлених у досягненні станів блаженства та глибокої зосередженості, пов’язаних із буддистськими джханами. Одним із елементів Восьмеричного шляху є правильна концентрація: однонаправленість розуму, яка разом із етикою, засобом до існування, медитацією , і більше, веде до повної свободи від страждань. Отже, як досягти правильної концентрації? За словами самого Будди, джхани — серія з восьми прогресивних змінених станів свідомості — є основним методом. Але оскільки джхани зазвичай можна досягти лише через тривалу ретритну медитацію, вони роками були оповиті таємницею. Більше ні. У «Правильній концентрації» Лі Брезінгтон знімає містику та дає вказівки, як її досягти, простою, доступною мовою. Він зазначає різноманітні підводні камені, яких слід уникати на цьому шляху, і надає велику кількість матеріалу з теорії практики джхани — усе це орієнтовано на практикуючого, а не на вченого. Як доводить Брейзінгтон, ці стани блаженства та зосередженості досягаються будь-ким, хто приділяє час і щиру практику, необхідні для їх реалізації.

• Автор: Лі Брезінгтон
• Видавництво: Шамбала
• Рік випуску: 2015
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 256
• Розміри: 15,5 x 22,9 x 2,3 см
• Мова: англійська
• ISBN: 9781611802696