революція глюкози. Контроль рівня цукру ..

Джессі Інчувуспе, Анна Бзостовська

• Видавець: маржа
• Рік публікації: 2023
• Світло: М’який
• Кількість сторінок: 320

Міжнародний бестселер переклав понад сорок мови

Навіть дев'яносто відсотків з нас відчувають насильницькі стрибки глюкози - і про це немає. Симптоми? Харчові примхи, постійна втома, туман мозку, розлади сну, зниження імунітету, прищі та з хронічними захворюваннями в часі, такими як діабет 2 типу, рак та деменція.

Автор Революція глюкози Доступним чином він обговорює новаторські наукові відкриття та показує, як піклуватися про здоров'я, не вносячи радикальні зміни. Виходячи з проведених експериментів та десяти простих хаків, він викладає, серед інших:

У якому порядку споживати продукцію

Що їсти на сніданок, щоб не переживати краплі енергії протягом дня

Як їсти солодощі, щоб не стрибати глюкозу.

Завдяки Джессі та її навчальному профілю @glucosegoddess, тисячі людей зрозуміли, чому вони все ще голодні, сонні чи неспокійні - і змінили своє життя на краще.

"Через два роки без овуляції мій цикл повернувся до норми. Я втратив майже шістнадцять кілограмів і позбувся прищів. Я також відчуваю себе набагато краще.

Хізер, 31 рік

"Джессі показав мені, що я можу змінити хід менопаузи. Мої друзі стверджували, що я ніколи не скидаю зайвих кілограмів. Я довів, що вони помилялися! Я програли чотири кілограми, сплю так добре, як це було, я почуваюся чудово і Я не відчуваю себе вдень.

Бернадетта, 55 років

"Коли я був на двадцяти -півночі вагітності, мені поставили діагноз діабет вагітності. Я використовую Джессі протягом місяця, і я вже помітив величезні зміни. Я відчуваю себе краще, ніж на попередніх стадіях вагітності, я не набряклий , мій рівень цукру стабільний і під контролем, лікар задоволений і, що найголовніше, я перестав боятися.

Пауліна, 39 років

[штамп, 9788367674300.2/2/2024 12:11:38 вечора]