РЕГУЛЬОВАНА ГИРА ДЛЯ ВПРАВ

• вага 1-5 кг,
• подвійна ручка,
• ідеально підходить для силових тренувань, кросфіту, йоги, аеробіки.

Регульована водна гиря - це інноваційний пристрій для загальнорозвиваючих тренувань, який дозволяє досягти унікальної різноманітності вправ. Вона виготовлена ​​з міцного, стійкого до пошкоджень матеріалу та оснащена спеціальною водяною камерою, завдяки відповідно до якого можна регулювати її вагу. Завдяки тому, що гиря наповнена водою, її вагу можна легко регулювати відповідно до рівня складності вправ та індивідуальних потреб і можливостей користувача.

Ця гиря ідеально підходить для людей, які хочуть отримати універсальне тренування, оскільки вона дає змогу виконувати широкий спектр вправ, від базових рухів з гирями, таких як махи гирями, до складніших, як-от ривок гирі.

Завдяки регульованій вазі водна гиря ідеально підходить для людей будь-якого рівня підготовки, від початківців до просунутих.

Доступні 4 кольори:

• рожевий,
• фіолетовий,
• блакитний,
• коричневий.

Будь ласка, виберіть колір у коментарі до замовлення.

Ціна вказана за 1 шт.

ЯК ПОЧАТИ ВПРАВИ З ГИРЕЮ?

• Отримайте правильну вагу гирі: Новачкам слід починати з малої ваги та поступово збільшувати вагу в міру тренування.
• Навчіться основним рухам: Перш ніж розпочинати розширені вправи з гирями, важливо навчитися базовим рухам, таким як махи гирями, кубкові присідання, турецьке вставання тощо.
• Переконайтеся, що у вас правильна постава та техніка:
• b> Правильна постава та техніка є вирішальними для безпечного та ефективного тренування з гирями. Переконайтеся, що ви тримаєте гирю близько до тіла, тримайте хребет прямим, а прес – напруженим під час виконання вправи.
• Поступово збільшуйте інтенсивність і вагу: Не перестарайтеся з інтенсивністю та ваги на початку тренування. Поступово збільшуйте інтенсивність і вагу під час тренування.
• Пам’ятайте про розминку та розтяжку: важливо добре розігрітися до та після тренування, щоб розтягнути м’язи. li>