РЕГУЛЬОВАНА ГИРА ДЛЯ ВПРАВ

• вага 1-5 кг,
• подвійна ручка,
ідеально підходить для силових тренувань, CrossFit, йоги, аеробіки.

Регульована водна гиря — це інноваційний пристрій для тренувань загального розвитку, який дозволяє виконувати унікальну різноманітність вправ . Вона виготовлена ​​з міцного, стійкого до пошкоджень матеріалу та оснащена спеціальною водяною камерою, завдяки якій можна регулювати її вагу. Завдяки тому, що гиря наповнена водою , її вагу можна легко регулювати відповідно до рівня складності вправ та індивідуальних потреб і можливостей користувача.

Ця гиря ідеально підходить для людей, які хочуть отримати універсальне тренування тому що це дозволяє виконувати широкий спектр вправ, від базових рухів з гирями, таких як махи гирі, до більш складних, таких як ривок гирі.

Завдяки регульованій вазі, гиря для води ідеально підходить для людей будь-якого рівня майстерності, від початківців до досвідчених.

Доступні 4 кольори:

• рожевий ,
• фіолетовий,
• синій,
• li>
• коричневий.

Будь ласка, виберіть колір у коментарі до замовлення.

Ціна вказана за 1шт.

b>

ЯК ПОЧАТИ ВПРАВУ З ГИРЕЮ?

• Оберіть правильну вагу гирі: Новачкам слід починати з малої ваги та поступово збільшувати вагу в міру тренування.
• Вивчіть основні рухи. Перш ніж розпочинати розширені вправи з гирями, важливо навчитися базовим рухам, таким як махи гирі, кубкові присідання, турецьке вставання тощо.< /li>
• Переконайтеся, що у вас правильна постава та техніка: правильна постава та техніка мають вирішальне значення для безпечного та ефективного тренування з гирями. Переконайтеся, що ви тримаєте гирю близько до тіла, тримайте хребет прямим, а прес – напруженим під час виконання вправи.
• Поступово збільшуйте інтенсивність і вагу: Не перестарайтеся з інтенсивністю та ваги на початку тренування. Поступово збільшуйте інтенсивність і вагу під час тренування.
• Пам’ятайте про розминку та розтяжку: важливо добре розігрітися до та після тренування, щоб розтягнути м’язи. li>