РЕГУЛЬОВАНА ПІДтягувальна штанга ДЛЯ ВУЛИЧНИХ ВПРАВ

Стержень дверної рами – це тип стрижня, який прикріплюється до дверної рами. Це практичне рішення для людей, які не хочуть інвестувати в окреме тренажерне обладнання, але хочуть виконувати силові вправи вдома. Брус дверної рами дозволяє виконувати різноманітні вправи, такі як підтягування, вис на перекладині або підтягування колін до грудей.

✅ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Високоякісний розширювальний стрижень
• плавне регулювання
• матеріал: хромована сталь
• максимальне навантаження:100 кг
• регулювання довжини в діапазоні:62-100 см
• простоскладання та розбирання
• гумові шайби з гвинтами
• захоплювальна частина обшита м’яким поролоном

✅РЕГУЛЮВАННЯ ВІД 62-100 СМ

Брус регулюється по довжині, що дозволяє встановлювати його в будь-яку дверну коробку від 62-100 см. Це важливо, оскільки штанга має бути належним чином відрегульована за шириною дверей, щоб забезпечити безпечні та комфортні вправи. Перш ніж купувати штангу з таким регулюванням, переконайтеся, що штанга підходить до дверей приміщення, де вона буде використовуватися.

✅ГУМОВІ НАКЛАДКИ

Гумові накладки забезпечують стабільне кріплення штанги та захищають від подряпин. У випадку дверних рамок, гумові накладки використовуються на кінцях поперечини, щоб запобігти пошкодженню дверної коробки або дверей під час тренування. Ці накладки також можуть запобігти ковзанню або переміщенню штанги під час тренування, безпечніший у використанні. Гумові накладки зазвичай виготовляються з міцного матеріалу, який є стійким до стирання та легко чиститься.

✅УНІВЕРСАЛЬНЕ ВИКОРИСТАННЯ

Багатофункціональна штанга для тренувань, на якій можна виконувати всі вправи, необхідні для розвитку сили верхньої частини тіла.

Підтягування задіює такі м’язи, як:

⭐М’язи спини - М’язи спини найбільше задіяні під час виконання вправ на перекладині. До них належать: найширший м’яз спини, трапецієподібний м’яз спини та верхній дельтоподібний м’яз.

⭐М’язи рук - під час підтягувань активуються м’язи рук, зокрема: двоголовий і триголовий м'язи руки, а також м'язи плечового пояса.

⭐М’язи грудей - під час підтягувань також активуються м’язи грудей, особливо великий грудний м’яз.

⭐М’язи живота - м’язи живота стабілізують тулуб під час виконання вправ з підтягуванням на перекладині.

✅СПОСІБ ВСТАНОВЛЕННЯ

1️⃣Виберіть відповідне місце - Виберіть місце, де ви зможете встановити штангу для підтягувань.

2️⃣Прикріпіть планку - розмістіть планку на відповідній висоті в дверях, розсунувши її.

✅НАБІР ВКЛЮЧАЄ

• Розширювальна планка
• 2 силіконові накладки