Рецепти кетогенної дієти здорові смачні та прості страви

Брюс Файф

• Видавець: vital
• Дата випуску: 2020-02-27
• Світло: М'який
• Формат: 145 х 205 мм
• Кількість сторінок: 480
• ean: 9788365404589

Кетогенна дієта вводить людський організм у надзвичайно сприятливий метаболічний стан, який називається кетозом, в якому основне джерело палива для організму не є глюкозою, а жирним. Він має чіткий терапевтичний ефект, дозволяє безпечно та ефективно знижувати непотрібні кілограми, покращувати психічну форму, врівноважує рівень цукру в крові та знижує тиск і холестерин. Автор, дослідник цілющих властивостей кокосового горіха та експерта з здорового харчування, є прихильником дієти, яка бідна в цукрі та багатий здоровими жирами. Він базує свої переконання на багаторічний досвід та численні терапевтичні успіхи. У цій книзі він зібрав свої улюблені рецепти простих кетогенних страв із легко доступних інгредієнтів. Ви знайдете овочеві страви, салати та заправки, страви з яйцями, м'ясом, рибою та птицею, а також обгортанням, супами та запіканками. Публікація містить загалом 450 рецептів для кожної їжі дня. Підготовлені страви не містять глютену, штучних підсолоджувачів або ароматних підсилювачів. На додаток до перевірених рецептів, ви також дізнаєтесь кулінарні поради та хитрощі, які зроблять приготування їжі простіше, а дієта набагато приємніша. Ви відновлюєте енергію, навчитеся їсти велику кількість цукрів та високо оброблених продуктів. Ви будете розвивати здорові звички, ваше ставлення покращиться, і ви будете більш стійкі до переплутки настрою. У здоровому харчуванні здорові жири.

[Код пропозиції, 30610653,9788365404589,2025-05-23 11:26:15]