Przewodnik po bieganiu ultra, Koerner
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 3
Приобретая «Przewodnik po bieganiu ultra, Koerner», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
The Guide to Ultra Running by Hal Koerner
Ви тримаєте в руці книгу, яка допоможе вам реалізувати вашу мрію про ультрабіг. Бажаєте подолати магічну марафонську дистанцію та пробігти набагато-набагато далі? Вас надихають досягнення Скотта Юрека та Кіліана Джорнета?
Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений ультрабігун, поради Хела систематизують ваші знання та додадуть вам впевненості в собі, що допоможе вам досягти фінішувати або встановити новий особистий рекорд, пише у передмові до книги Скотт Джурек.
Хел Кернер використовує власний досвід, щоб представити найважливіші елементи підготовки до ультразмагань. Ви дізнаєтеся все про:
вибір ультрамарафонських змагань,
- екіпіровку для ультрапробіжок,
- зволоження та підживлення під час бігу,
- техніка бігу по бездоріжжю,
- перша допомога в кризових ситуаціях (садна, пухирі, блювота),
- тактика змагань,
- група підтримки та пакети
- плани тренувань
За допомогою Ultra Running Guide ви можете розпочати тренування для пробіжок від 50 до 160 кілометрів. Будьте готові розпочати з вичерпного та практичного посібника від одного з найдосвідченіших і шанованих ультрас у світі.
Формат: 14,5 x 21,0 мм
Кількість сторінок: 224
p >
Вага: 370
Рік випуску: 2015