ПРОГРАМУВАННЯ СИЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ MARK RIPPETOE
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1097
Покупая «МАРК РИППЕТО ПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ СИЛЫ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Програмування силових тренувань
Марк Ріппето
- Видавництво: Galaxy
- Рік випуску: 2019
- Палітурка: буклет
- Кількість сторінок: 280
Марк Ріппето, один із найбільших американських авторитетів із силових тренувань, і Енді Бейкер, засновник Kingswood Strength and Conditioning і давній конкурент, створили детальний збірник для розуміння фізіологічних механізмів силової адаптації. Вони обговорюють різні обставини, пов’язані з процесом нарощування сили, і дають практичні поради щодо ефективної регенерації, харчування, відсутності прогресу чи відновлення після помилок, допущених у результаті занадто швидкого збільшення ваги.
Однак найбільшою перевагою цієї книги є практична частина про створення навчальних програм для початківців, середнього та просунутих людей.
Практичне програмування силових тренувань є ідеальним доповненням і, багато в чому, продовженням книги «Почни з силою», яка є професійним і надійним вступом у світ силових тренувань.
[Марка,9788375797220, 28.12.2021 13:49:40]