PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO, MARK RIPPETOE
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 50
Покупая «PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO, MARK RIPPETOE», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ПРОГРАМУВАННЯ СИЛОВИХ ТРЕНУВАНЬ
МАРК РІППОТУ
- Видавництво: ГАЛАКТИКА
- Рік видання: 2019
- Палітурка: БРОШУРА
- Кількість сторінок: 280
- EAN: 9788375797220
Марк Ріппето, один із найвидатніших американських авторитетів у галузі силового тренування, та Енді Бейкер, засновник Kingswood Strength and Conditioning і давній спортсмен, створили детальний збірник, який дає змогу зрозуміти фізіологічні механізми силової адаптації. Вони обговорюють різні обставини, пов’язані з процесом нарощування сили, і дають практичні поради щодо ефективної регенерації, харчування, відсутності прогресу чи відновлення після помилок, допущених у результаті занадто швидкого збільшення ваги. Однак найбільшою перевагою цієї книги є практична частина про створення навчальних програм для початківців, середнього та просунутих людей. Практичне програмування силових тренувань є ідеальним доповненням і, багато в чому, продовженням книги «Почни з силою», яка є професійним і надійним вступом у світ силових тренувань.
[Код пропозиції,334072,9788375797220,2024-08-30 09:14:41]