Професійна скакалка для CrossFit із Clicker

Скакалка з клікерним лічильником - синій

Скакалка? Напевно, це дитяча іграшка. Це були мої перші асоціації з цим тренажером. Під час занять кросфітом я з подивом побачив пристрій, який мені подарував тренер. Це було трохи інакше, ніж ті, які я пам'ятаю з дитинства. Металеві підшипники, трос, лічильник. Після навчання я переконався, наскільки це дієво і ефективно. Сьогодні я знаю про це набагато більше і можу рекомендувати всім.

Використовується у

фітнесі,

кросфіті,

бойових мистецтвах,

у тренажерному залі, p>

домашнє тренування.

Саме тренування зі скакалкою дуже просте. Все, що вам потрібно, це трохи місця, і це все. Це може бути чудовою альтернативою бігу, коли на вулиці дощ. Ви можете легко виконувати дуже сильні інтервальні або кардіотренування вдома. А головне - стрибки на скакалці - це дитяча гра. На початку координація рук і ніг може викликати певні проблеми, але прогрес досягається дуже швидко, і після кількох спроб кожен може це зробити. Спочатку встаньте обома ногами, повільно і спокійно, бажано перед дзеркалом. Згодом ви почнете виконувати все більш складні варіації - на одну ногу, з перекидом або з хрестом.

Які переваги стрибків на скакалці?

▶️ Як ми вже писали - посилює метаболізм.

▶️ Ми прискорюємо пульс.

▶️ Покращує роботу серця.

▶️ Прискорює спалювання жиру.

▶️ В інтервальній системі тренувань, т.зв кисневий борг.

▶️ Покращує зовнішній вигляд литок і стегон.

▶️ Покращує пружність і м’язи рук і передпліч.

▶️ Це зміцнює всі м’язи, які стабілізують тіло.

▶️ Покращує координацію.

▶️ Тіло стає більш гнучким, ми легше пересуваємося на ногах. Корисний не тільки в бойових мистецтвах, але також для бігунів і танцюристів.

▶️ Ви легко можете взяти його з собою в подорож або у відрядження.

▶️ Як займатися зі скакалкою?

▶️ Якомога частіше. Спочатку достатньо кількох хвилин. Тоді ви можете відповідно збільшити час і запровадити різні типи навчання. Ви можете займатися інтервалами, кардіо, безперервними тренуваннями з періодичними прискореннями і т. д. У міру отримання нових навичок можливості комбінування нових тренувань будуть тільки розширюватися. Це той вид тренувань, який може бути дуже веселим і дає результати від наполегливої ​​праці.

▶️ Технічні характеристики:

▶️ Мотузка з ПВХ - м'яка та міцна.

▶️ Можливість багаторазового регулювання кабелю - не потрібно його обрізати

▶️ Вага скакалки - 190 г.

▶️ Модні спортивні кольори

▶️ Довжина ручки - 18 см

▶️ Обертовий механізм кріплення кабелю

▶️ Міцний і міцний

Інформація про продукт

▶️ Модель: скакалки

▶️ Вага: 0,126 кг

Продукт Новий