Натуральна гірська вівсяна каша 1 кг 1000 г сніданку здорової каші

Зі збільшенням проблеми здорового харчування, вівсяна каша почала насолоджуватися знову. Зрештою, вони є чудовим джерелом вітамінів і мінералів, цінних для здоров'я, і ​​перш за все клітковини. Варто також знати, що вівсяна каша ідеально підходить для підготовки повного сніданку. Крім того, введення їх у стійку дієту в поєднанні з систематичними фізичними навантаженнями може значно знизити ризик захворювань у серцево -судинній системі.

Звідки вони беруться і що характеризують вівсяні пластівці? Ця рослина належить до сімейства манікул і в природних умовах відбувається в Європі та Північній Америці. Цікаво, що популярна каша сьогодні вже була спожита 32 тисячі років тому! Вівсянка, хоча і невелика, містить не лише цілу купу цінних вітамінів (включаючи вітаміни групи та вітаміну Е) та мінерали (наприклад, магній, кальцій, мідь, марганець, цинк, залізо та калій), а й велику дозу енергії. Варто також знати, що цей продукт є чудовим джерелом складних вуглеводів . Крім того, ми можемо знайти в ньому білок і необхідний для нашого здоров'я ненасичених жирних кислот . У цей момент дієтичне волокно також заслуговує на особливу увагу (разом з водою та нерозчинною фракцією). Це означає, що є також цінна шкала, яка є неоціненним джерелом клітковини та необхідними вітамінами та мінералами. У них ми також знаходимо цінні частини цієї рослини. Цей процес означає, що вони втрачають деякі цінні поживні речовини (насамперед дієтичне волокно). Крім того, вони відрізняються тонким смаком і нейтральним ароматом. Тому вони ідеально підходять як для приготування численних страв, так і для приготування косметичних сумішей. Поліпшення стану нашого здоров’я. Перш за все, вони позитивно впливають на травну систему. Це не дивно, врешті-решт, ми знайдемо в них багато розчинних волокон , що складається з, серед іншого, бета-глюкан. Вони відповідають за виробництво слизової структури в кишечнику, що захищає їх від виникнення численних роздратувань. Крім того, бета-глюкани мають захисний вплив на шлункову слизову і є хорошим джерелом енергії для кишкової віллі. Отже, вівсяна каша сприяє регуляції кишкового перистальсису , а також запобігання раку в травній системі (з особливим акцентом на колоректальний рак). Введення каші в стійку дієту сприяє зниженню рівня поганого холестерину , що значно знижує ризик атеросклерозу , інсультів та серцевих нападів у

[*(001304806)*]