Прихована перевага. Глибокі тренування м’язів

Том Даніельсон, Елісон Вестфал

• Luminaire: брошура
• Кількість сторінок: 232
• Розмір: 16.5x24 см
• ISBN: 9788375794045
• Рік випуску: 2015
• Видавець:

• Умова: Добре

Том Даніельсон професійно займався велосипедом. Одного разу він зазнав аварії, яка поставила під сумнів свою подальшу кар’єру. Гострий біль заважав подальшій підготовці. Шукаючи порятунку, велосипедист зустрів Еллісон Вестфал відмінним фахівцем з фізіології руху, який допоміг Даніельсону звільнити себе від страждань і повернутися до спорту, рекомендуючи спеціалізовані вправи. Книга містить просту програму тренувань, під час якої ми зміцнюємо глибокі м’язи. Вони відповідають за координацію руху, силу та витривалість. Навчання, запропоноване автором, не призводить до зростання м’язової маси, а покращує стабілізацію та стан тіла. Книга Тома Даніельсона - це обов'язково прочитати не лише для велосипедистів. Глибокі тренування м’язів важлива у кожній спортивній дисципліні, оскільки саме в них титул прихована перевага.

Умова книги

Нижче опис стану книжок

Добре

Стандартне використання може включати:

• Згинання кількох сторінок книги
• Ніжний бруд країв карт
• Невелика пошкодження покриття,
• Одиночний бруд,
• пожовтіння краю паперу.

У деяких випадках книги, описані як "хороша" стан, можуть містити посвячення або штамп на першій сторінці, якщо вони не носять інші ознаки використання. Жоден із перерахованих вище -згаданих візуальних або механічних дефектів не впливає на повний зміст книги та можливість читати його повний текст.