Практика йоги для жінок

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Лоїс Штайнберг

✅ Видавництво: Галактика

✅ Обкладинка: м'яка

✅ Сторінок: 372

✅ Формат: 285x205

✅ Видання: 1

✅ Вага: 1295

✅ Видання: 1

✅ Рік: 2011

✅ ISBN: 978-83- 7579-196-9

✅ EAN: 9788375791969

✅ Код: 30415164 pl5%

Практика йоги для жінок. Посібник за вченням Гіти С. Айєнґар є унікальним виданням на польському ринку. Він містить набори асан, адаптованих до потреб жінки з урахуванням окремих етапів менструального циклу. Деякі з представлених варіантів можна лікувати під час місячних, інші безпосередньо до і після них. Лоїс Штайнберг представляє перевірені терапевтичні послідовності, які можуть значно полегшити неприємні симптоми менструації або повністю усунути порушення менструального циклу та супутні недуги. Окремі предмети в кожній послідовності були ретельно описані та проілюстровані на фотографіях разом із детальними поясненнями щодо використання допомоги. Фотографії також ілюструють різні варіанти асан і поетапно показують етапи входження в більш складні положення. Це особливо цінно не тільки для практикуючих жінок, а й для всіх інструкторів йоги Айенгара. Більшість з них стикалися з таким навчанням лише під час семінарів з найкращими вчителями (і Лоїс Штайнберг – одна з них) або в інституті в Пуні робота Лоїс Штайнберг – це широкий збірник знань про практику йоги для жінок, заснований на вченні. Гіти Айенгар, беззаперечного авторитета в цій галузі. Послідовності, представлені в цій публікації, є результатом багаторічної роботи та досвіду. Вони оздоровлюють тіло і розум жінок, які займаються йогою. Варто спробувати! Часто килимок для йоги — це суворий безлюдний острів, де я стикаюся зі своїми слабкостями і ставлю перед собою важкі виклики. Однак коли моє життя стає викликом, я знаходжу розраду на килимку, і він стає моїм рятувальним плотом. У світі, що постійно змінюється, і житті жінки, сповненому викликів, важливо мати час для себе та можливість повернутися «додому». Таким шляхом є йога. Прекрасно, що створена ця книга - практичний посібник з асан для жінок. рекомендую. Наталія Пшибиш (Нату), співачка, жінка, мати