Позитивність

Копія торгової точки. Можливі незначні пошкодження, потертості, забруднення, що не заважає користуватися книгою

Науковий підхід до емоцій, який допомагає змінювати життя. Ми всі знаємо негатив, який впливає на нас на кожному кроці. Негативність проникає в наші думки та судження. Воно просочується в родинні та дружні стосунки, позбавляючи нас доброї волі. Що ще гірше, негатив підживлює шкідливі для здоров’я негативні емоції, такі як гнів, презирство та депресія, які отруюють весь організм. Ми відчуваємо це як спазми в шлунку, підвищення кров’яного тиску та затвердіння м’язів шиї. А позитив? Чи може це змінити наше життя? А що саме таке позитив? Доктор Барбара Л. Фредріксон досліджує ці питання більше двадцяти років. Те, що вона відкриває та описує, зробило її відомою в галузі психології та за її межами. У книзі «Позитивність» автор пояснює, як співвідношення позитивних і негативних емоцій 3:1 дозволяє нам досягти того, про що ми колись могли лише мріяти. В унікальний спосіб це також показує, що використання власних унікальних джерел позитиву є мудрою і здоровою інвестицією в майбутнє, і що цей потужний, але недооцінений психічний стан може благотворно вплинути на наші стосунки, покращити здоров’я, полегшити депресію і розширити межі розуму. Коли я вперше послухав Барбару Фредріксон, відомий психолог, який сидів поруч зі мною, зауважив: «Ось і все!» Ця книга, як і сама Барбара, саме такою. Ідеальне поєднання твердої науки та мудрих порад про те, як стати щасливішим. Барбара Фредріксон — геній руху позитивної психології!

Доктор Мартін Е.П. Селігман, автор книги «Справжнє щастя»

Позитивність, написана автором, який зробив винятковий внесок у розвиток нових підходів до науки, є чудовим синтезом досягнень позитивної психології за перше десятиліття. Він містить багато глибоких думок про людську поведінку та корисних порад щодо використання цих знань у повсякденному житті.

Доктор Міхалі Чиксентміхайі, автор Flow

Специфікація

Номер випуску: 2

Дата випуску: 16/10/2017

Формат: 145 мм х 205 мм

Обкладинка: м'яка

Оригінальна назва: Позитив

Кількість сторінок: 332

Переклад: Joanna Gilewicz