Поверніться до свого внутрішнього дому. Як відновити свою внутрішню дитину та подбати про неї?

Класична, навіть культова книга про лікування ACA та DDD

Потужна та ефективна.

Перевидання книги, яка є високоцінним помічником у психологічній терапії, особливо в рух Анонімних Алкоголіків. Джон Бредшоу показує, як шкода, заподіяна в дитинстві, може вплинути на наше доросле життя та проблеми, які нас мучать. Він використовує не лише автентичні біографії, але в першу чергу базується на власному досвіді вирощування в неблагополучній сім’ї, власному алкоголізмі та пошуку шляху.

Книга містить різні терапевтичні техніки, такі як анкетування, медитації, підтвердження та написання листів. Вміщені в ньому вправи допоможуть вам позбутися почуття провини, гніву чи низької самооцінки. Знання, що містяться в цій книзі, допоможуть вам виправити те, що було важко досі: налагодити задовільні стосунки, завершити свої проекти, створити емоційні стосунки, справлятися з повсякденними ситуаціями, які раніше викликали гнів чи провину.

Це книга, яка допоможе знайти радість і силу дивитися в майбутнє з надією.