Postaw na plecy+Głęboki masaż mobilizac.-powięźowy
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Просматривая «Postaw na plecy+Głęboki masaż mobilizac.-powięźowy», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Покладіть на спину
Як побудувати ефективну програму навчання на основі результатів наукових досліджень
Стюарт Макгілл
Перекладачі: Ситар Якуб
Видавництво: Галактика
Обкладинка: м'яка
Кількість сторінок: 352
Рік випуску: 2019
ISBN: 978-83-7579-750-3
EAN: 9788375797503
Книга є джерелом знань, необхідних для створення індивідуально підібраних програм тренувань спини. Унікальний підхід професора Макгілла базується на багаторічних дослідженнях, під час яких він досліджував таємниці хребта у людей із проблемами спини та найвидатніших спортсменів. Завдяки своїм знанням він надавав поради представникам уряду, корпораціям, спортивним командам і спортсменам з усього світу. Ця книга – справжній руйнівник міфів! Тут ви знайдете рекомендації щодо тренувань, а також ознайомлення з поняттям «наджорсткість» разом із вправами, заснованими на останніх дослідженнях Dr. Макгілл. Ви дізнаєтеся, як усунути т. зв Витік енергії, долайте труднощі, покращуйте швидкість і отримуйте найкращі результати. У розділах, присвячених практиці, ви знайдете, наприклад, «клініку сквоту». Ця книга розроблена, щоб допомогти вам зміцнити спину безпечним способом. Він призначений для тренерів, професійних спортсменів, фізіотерапевтів і тих, хто займається спортом.
Глибока мобілізація та фасціальний масаж хребта
Здзіслав Дробнер
Видавництво: Vital
Обкладинка: м'яка
Формат: 14,0x20,0 см
Кількість сторінок: 168
Рік випуску: 2019
Мова видання: польська
ISBN: 978-83-8168-291-6
EAN: 9788381682916
Китайський спеціаліст з масажу представляє інноваційну міофасціальну терапію, також відому як глибокий масаж тканин. Цей метод ефективний при багатьох захворюваннях. Усуває біль різного походження і напругу тканин. Він заснований на глибокій роботі з тілом і розслабленні напруги м'язів і оточуючих фасцій. Знімає хронічний біль, покращує роботу організму та розширює діапазон рухів. У виданні ви знайдете вправи та корисні ілюстрації, які підкажуть, як натискати та рухати хворі тканини, щоб зменшити напругу в м’язах та фасціях, зменшити біль та покращити поставу тіла. Замість симптомів усуньте причину болю!