Посібник з ультра-бігу, Кернер
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Приобретая «Посібник з ультра-бігу, Кернер», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Литература» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
The Guide to Ultra Running by Hal Koerner
Ви тримаєте в руці книгу, яка допоможе вам реалізувати вашу мрію про ультрабіг. Бажаєте подолати магічну марафонську дистанцію та пробігти набагато-набагато далі? Вас надихають досягнення Скотта Джурека та Кіліана Джорнета?
Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений ультрабігун, поради Хела систематизують ваші знання та додадуть вам впевненості, щоб досягти фінішу чи встановити новий особистий рекорд, пише у передмові до книги Скотт Джурек.
Хел Кернер використовує власний досвід, щоб представити найважливіші елементи підготовки до ультразмагань. Ви дізнаєтеся все про:
вибір ультрамарафонських змагань,
- екіпіровку для ультрапробіжок,
- зволоження та підживлення під час бігу,
- техніка бігу по бездоріжжю,
- перша допомога в кризових ситуаціях (садна, пухирі, блювота),
- тактика змагань,
- команда підтримки та пакети
- плани тренувань.
З Ultra Running Guide ви можете розпочати тренування для пробіжок від 50 до 160 кілометрів уже сьогодні. Будьте готові розпочати з вичерпного та практичного посібника від одного з найдосвідченіших і шанованих ультрас у світі.
Формат: 14,5 x 21,0 мм
Кількість сторінок: 224
p >
Вага: 370
Рік випуску: 2015