Полеполе Ерін Севіньї Адачі
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Полюс Эринн Севиньи Адачи», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Учебники и альбомы» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Polepole Erinne
- Автор: Sevigny Adachi
- Видавництво: ROCKY MOUNTAIN BOOKS
- Рік видання: 2019
- Обкладинка: м'яка з клапанами
- Формат: 190x229 мм
- Обсяг: 288 pp.
- Стан: Дуже добрий. Нове (книга може мати невеликі потертості та невеликі складки)
- ISBN: 9781771603133
З приблизно 35 000 людей, які щороку намагаються піднятися на гору Кіліманджаро в Танзанії, приблизно половині не вдається піднятися на вершину. Цьому є кілька причин, але одна з головних блоків – люди, які приходять на гору фізично не готовими до того, що їхнє тіло збирається витримати. Polepole — це вичерпний навчальний посібник для гірських походів на довгі дистанції для тих, хто хоче взяти участь у одному з найбільш визначальних моментів свого життя.
Поки ви пробиваєтеся через поступово посилювані тренування, розроблені фітнес-тренером Анджелою деДжонг, щоб зміцнити ваше тіло та підвищити вашу витривалість, Ерінн Адачі пропонує власну історію про Кіліманджаро. Її подорож розпочалася не в той день, коли її ноги приземлилися на африканській землі, а місяцями раніше, коли вони взули кросівки та вперше приземлилися на бігову доріжку Анджели. Її розповідь розповідає про те, як це насправді – перейти від хрипів під час легкої пробіжки до найкращого стану свого життя, готуючись до найвигіднішого фізичного випробування, яке вона коли-небудь робила.