Подолайте стрес за допомогою Кайдзен

Оригінальна назва: Подолайте стрес за допомогою Кайдзен

Автор: Ярослав Гібас

Видавництво: Sensus

ISBN: 9788328303089

Лектор: Jarosław Gibas

Дата випуску аудіокниги у форматі MP3: 2014

Тривалість: 04:38:54

Обкладинка аудіокниги: 27,00 злотих > ви знайдете акційну ціну на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: АУДІОКНИГА

Формат: MP3

Зі стресом можна впоратися – інтерв’ю з Ярославом Гібасом на Interia

Відмахніться від безглуздого стресу!

• Стрес та його причини, або чого ви насправді боїтеся< /h2> li>
• Прийняття та дистанція, або як приборкати власні вічні страхи
• Випробування на міцність, або що може дати вам щоденна боротьба зі стресом

Стрес впливає на людей з вічності - і в багатьох напрямках. Це дозволяє нам виживати, і в той же час може бути потужним бар'єром, який заважає нам нормально функціонувати. Сильна, хронічна, часто пов’язана з нездоровим способом життя, вона стає причиною багатьох захворювань, ускладнює спілкування з людьми, перетворює життя на кошмар. Ти це знаєш? Ви не спите ночами, нерви на іспитах з’їдають вас, ви втомилися від постійної боротьби з періодичною тривогою? Виявляється, так жити не треба. Подолайте стрес за допомогою Кайдзен, як приборкайте дикого звіра.

У цій книзі ви знайдете відповіді на всі свої запитання про стрес. Ви дізнаєтеся, як це впливає на ваше здоров'я і що може це викликати. Ви відкриєте глибинні, справжні причини своїх страхів і зрозумієте, що лише зміна ракурсу, ширший погляд на конкретну проблему може ефективно захистити вас від них. Ви також навчитеся справлятися з цим, використовуючи філософію маленьких кроків, зміни ставлення та уяви. Ви зрозумієте, що будь-яка важка ситуація - включно з тією, яка вражає вас прямо зараз, як тигр, що вистрибує з-за дерева, - це можливість для нового початку, а не паралізуючий, остаточний досвід. Віддайтеся тому, що дає вам життя, і шукайте в ньому натхнення, а не нескінченний страх. Це дійсно можливо!

Тигра можна перемогти, але його також можна приборкати!

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете слухати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги: часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.