Почніть з Сили. Культовий підручник. Rippetoe
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 27
Покупая «Начните с Силы. Культовый учебник. Rippetoe», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Общие разработки» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Почніть із сили. Культовий посібник із тренувань зі штангою.
Автор: Rippetoe Mark
EAN: 9788375796698
Видавництво: Galaxy
Кількість сторінок: 384
Обкладинка: м'яка
Формат: 20,5 х 27,5 см
Почніть із сили
Культовий посібник із тренувань зі штангою
Почніть із силою — одна з найкращих книг про фізичну форму, на сьогодні продано понад 500 000 примірників. Автор представляє просту, логічну, практичну і, перш за все, комплексну програму вправ зі штангою, яка назавжди змінить ваш підхід до силових тренувань. Хоча книга адресована головним чином молодим спортсменам, поради, які містяться в ній, також можуть використовувати люди, які тренуються з метою відпочинку, незалежно від їхнього фізичного стану, статі чи віку. Кожна вправа описана крок за кроком, представляючи різні аспекти роботи зі штангою, щоб допомогти вам створити реальну силу.
«Стрес-регенерація-адаптація». Це просте правило, запропоноване автором книги «Почни з сили», неодмінно допоможе вам досягти спортивних висот і значно підвищити якість життя.
Сенсаційна книга, адресована не тільки адептам силових тренувань, CrossFit, бодібілдингу чи бойових мистецтв, а також тренерам. Автор повертає надійну штангу - він показує, як проводити здорові, правильні тренування, виконуючи 4 вправи: присідання, станова тяга, жим лежачи та військовий жим. Під час читання ви також можете вивчити або повторити завдання з анатомії. Цей предмет повинен бути на полиці кожного спортсмена. - Марчін Кліма, викладач і директор Вищої школи інструкторів і тренерів