Po pierwsze joga Ewelina Godlewska, Paulina Holtz
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 6
Приобретая «Po pierwsze joga Ewelina Godlewska, Paulina Holtz», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Медитация, йога» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Автор: Ewelina Godlewska, Paulina Holtz
- Назва: Yoga First
- Видавець: Опублікований
- EAN: 9788324521272
- Сторінок: 160
- Формат: < b >17x25 см
- Рік видання: 2015
- палітурка: інтегрована
Йога - це сила, здоров'я, жіночність!
Посібник для людей, які хочуть почати свою пригоду з йоги, і для всіх, хто хоче вдосконалити свою техніку. Немає часу регулярно ходити на гурткові заняття? Ви віддаєте перевагу займатися вдома? Ця книга для вас!
Ви знайдете в ній, серед іншого: покрокові асани з акцентом на певні частини тіла та комплекси вправ, ідеальні для бігунів, розминки, при застуді та багато іншого.
Книгу написала відома актриса, яка займається йогою багато років і тренером і спеціалістом . Жінки стверджують, що йога може бути способом вести активний спосіб життя, і що це знання не тільки для посвячених. Доступна мова і приклади переконають займатися спортом навіть самих неохочих. Вам не доведеться довго чекати результатів!
З цією книгою:
- ви навчитеся основним технікам йоги
- ви придбаєте необхідне обладнання та одяг
- ви будете виконувати обрані вправи в комфорті свого дому
- з кожним тренуванням ви спостерігатимете покращення стану всього тіла
- ви відчуєте себе жіночною, здоровою і сексуальною
Бо це не ви знайдете йогу. Йога знаходить вас. І якщо ви тримаєте цю книгу в руці, це може означати, що це буде кохання...
Книга поділена на розділи, щоб було легше знаходити відповідні вправи. Цінним доповненням є цілі комплекси вправ, пов’язані з різними життєвими ситуаціями, наприклад, при застуді, розслабленні, після подорожі тощо.
Фотографії в кожному описі допомагають у правильному виконанні вправи. У ключових, найскладніших асанах, крупним планом показані окремі частини тіла.
На початку книги є тематичний зміст, що дуже полегшує пошук.