Північна ходьба для всіх Олександр Вілановський
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Северная прогулка для всех, Александр Виляновский», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
північна ходьба для всіх
Вілановський Олександр
- Світло: м'який
- Кількість сторінок: 160
- Розмір: 16.5x23.5см
- ISBN: 9788364481185
- Рік випуску: 2014
- Видавець:
- Умова: Добре
Хороший стан та здоров'я - це ваші кінчики пальців, а точніше книга книги, пристрасний, популяризатор та один з найкращих польських інструкторів, що займаються пішохідними руками, переконують у своєму першому власному посібнику, що марші з палицями - це не лише нова мода та ідея для недільної прогулянки, але й ефективний і недорогий спосіб покращення фізичної ефективності та, як наслідок, якісності життя. На його думку, північна ходьба - це найкраще ліки від цивілізаційних захворювань, фізичних навантажень для кожного та в будь -якому віці, спорту, який можна практикувати в будь -який час року, самостійно та в приємній компанії, а головне на природі та в свіжому повітрі. У доступному та привабливо розробленому збірнику Олександр Вілановський поділяє всі свої знання та багаторічний досвід роботи, представляючи правильну техніку маршів з Кіямі та пропонуючи понад 150 різноманітних вправ: потепління, зміцнення та розтягування. Кожен технічний елемент та кожна вправа були описані та сфотографовані. Весь створює жваве та чітке повідомлення, яке сприятиме невирішеним маршам з палицями, а ті, хто вже вивчив переваги нордичної ходьби, допоможуть тренуватися з найбільшою вигодою для здоров'я, витонченими та добрими [...] керівництвом одного з перших польських інструкторів північного велосипедорію та феномену 3 -х ритменів, що займаються 3 -х ритменами, 3 -х ритменних ритнень 4 -х р. Маршрути та найкращі польські інструктори.
Умова книги
Нижче опис стану книжок
Добре
Стандартне використання може включати:
- Згинання кількох сторінок книги
- Ніжний бруд країв карт
- Невелика пошкодження покриття,
- Одиночний бруд,
- пожовтіння краю паперу.
У деяких випадках книги, описані як "хороша" стан, можуть містити посвячення або штамп на першій сторінці, якщо вони не носять інші ознаки використання. Жоден із перерахованих вище -згаданих візуальних або механічних дефектів не впливає на повний зміст книги та можливість читати його повний текст.