Пілатес для всіх нових
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Покупая «Пилатес для всех новых», вы получите заказываемую вещь из каталога «Фитнес, гимнастика» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Пілатес для всіх
Автор: Хосе Родрігес
Видавець: Bellona
Обкладинка: Twarda
ISBN: 978831144081
пілатес також називають мистецтвом контрології, оскільки воно полягає в тому, щоб отримати повний контроль над тілом внаслідок вправ, що поєднують точність виконання з концентрацією розуму. Тренування в першу чергу передбачає зміцнення м’язів центральної частини тіла і, таким чином, збільшення еластичності та сили в інших частинах. Щоб досягти цього, недостатньо для вивчення набору вправ, вам також потрібно дізнатися про практику релаксації та різні методи дихання, а також ознайомитись із методом візуалізації, що допомагає виконувати вправи правильним та найбільш ефективним способом.