PILATES DLA KAŻDEGO Jose Rodriguez
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Просматривая «PILATES DLA KAŻDEGO Jose Rodriguez», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Пілатес для всіх
- Автор: Хосе Родрігес
- Видавець: Беллона
- Палітурка: Тверда
- Формат: 19,6x27,0см
- Кількість сторінок: 160 < /li>
- Мова публікації: польська
Пілатес також називають мистецтвом контролю, оскільки він передбачає отримання повного контролю над тілом як результат вправ, які поєднують точність виконання з розумовою концентрацією. Тренування передусім передбачає зміцнення м’язів у центральній частині тіла, а отже, підвищення гнучкості та сили в інших частинах. Для цього недостатньо вивчити набір вправ, потрібно також навчитися релаксаційним практикам і різним технікам дихання, а також ознайомитися з методом візуалізації, який допомагає виконувати вправу правильно і максимально ефективно.
стан книги: добрий+ : на перших двох сторінках малюнки, зроблені дитиною, в іншому не пошкоджені