✅ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Матеріал: Сталь
• Максимальна вага: 350 кг
• Розмір: 100 см x 52 см x 50 см
• Колір: Чорний + чорно-помаранчеві ручки

✅МІЦНИЙ МОНТАЖ

Брус кріпиться до стіни за допомогою 8 гвинтів, тому ви можете бути впевнені, що він ніколи не впаде, як дешеві решітки, підвішені на дверях або вмонтовані в дверні рами. Брус виготовлений зі сталі, захищеної від корозії. Зони ручок обшиті неопреновою піною.

✅УНІВЕРСАЛЬНЕ ВИКОРИСТАННЯ

Багатофункціональна штанга для тренувань, на якій можна виконувати всі вправи, необхідні для розвитку сили верхньої частини тіла.

Під час підтягувань працюють такі м’язи, як:

⭐М'язи спини - М'язи спини найбільше задіяні під час вправ на перекладині. До них належать: найширший м’яз спини, трапецієподібний м’яз спини та верхній дельтоподібний м’яз.

⭐М’язи рук - Під час підтягування активуються м’язи рук, зокрема: двоголовий і триголовий м'язи руки, а також м'язи плечового пояса.

⭐М’язи грудей - Під час підтягувань м’язи грудей також активуються, особливо великий грудний м’яз.

⭐М’язи преса - М’язи живота стабілізують тулуб під час виконання вправ з підтягуванням на перекладині.

✅СПОСІБ ВСТАНОВЛЕННЯ

1️⃣Виберіть правильне місце - Виберіть місце, де можна встановити штангу для підтягувань. Найкраще, щоб це була стіна з бетону або цегли.

2️⃣Позначте місця кріплення ручок - за допомогою рівня позначте точні місця кріплення ручок.

3️⃣Просвердліть отвори - просвердліть отвори в стіні або стелі в місцях, попередньо позначених як місця для кріплення ручок. Переконайтеся, що ви просвердлите отвори на відповідній відстані один від одного відповідно до специфікацій виробника підтягувальної планки.

4️⃣Прикріпіть висувну планку - вставте дюбелі в отвори, а потім прикрутіть тягу до стіни.

✅ПЕРЕВАГИ

✔️Зміцнює м'язи - Тренажер для підтягувань - чудовий засіб для зміцнення м'язів спини, рук і грудей. Регулярні вправи дають змогу наростити силу, витривалість і м’язову масу.

✔️Покращує поставу тіла - вправи на перекладині сприяють зміцненню м'язів спини, що, в свою чергу, допомагає покращити поставу тіла та зменшити ризик травм хребта.

✔️Покращує координацію рухів - під час підтягування потрібна координація рухів і контроль над власним тілом, що сприяє покращенню загальної фізичної форми.

✔️Сприяє спалюванню жиру - Вправи на підтягування є ефективним способом спалити жирову тканину та покращити фігуру.

✔️Це практично та економічно - штанга для підтягування проста в установці та не вимагає великих фінансових витрат. Його можна встановити вдома, що дозволяє регулярно займатися спортом у зручний для вас час.

✅НАБІР ВКЛЮЧАЄ

• планка для підтягування підтягувань
• гвинти для встановлення
• інструкції зі складання