Підготовка до марафону Том Холланда
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 13
Приобретая «Подготовка к марафону Том Холланд», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Підготовка до марафону Том Холланда
Автор: Том Холланд
Розміри: 19.0x23.0x1.5
Рік публікації: 2015
ean: 9788363556853
Ви бігаєте на марафоні - це досвід, який змінює життя! Підготовка книги до марафону надасть вам усе, що вам потрібно знати, щоб стати лідером серед бігунів з марафону. У ньому представлені індивідуальні плани навчання для початківців, проміжних та передових бігунів. Він включає психічну підготовку, стратегії роботи, поради щодо темпів, запобігання травм, силових тренувань, гнучкості, поради щодо харчування, зрошення та багато, багато іншого. Якщо ви коли -небудь мріяли опинитися в елітній групі тих, хто може з гордістю назвати себе "марафонськими бігунами", ось ваш шанс стати реальністю. За допомогою Тома Холланда - досвідченого спортсмена, який пробіг 20 марафонів, трьох ультрамарафонів та десятка триатлонів Ironman - ви дізнаєтесь, як правильно підготувати та тренуватися протягом шістнадцяти тижнів до того, як з'явилися в повному марафонському бігу. Коли ви почуєте постріл від стартового пістолета, ви будете готові та обладнані безцінними порадами та методами, які поставлять вас у положення, доцільне, щоб запустити найкращий пробіг у вашому житті. Підготовка книги до марафону надасть вам усе, що вам потрібно знати, щоб стати лідером серед бігунів з марафону. Підготовка до бігу, харчування, зрошення. Індивідуалізовані плани навчання для початківців, проміжних та передових бігунів.