Під гору. Тренування для бігунів і скитурів
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 49
Заказывая «Под гору. Тренировка для бегунов и скитуров», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
У гору. Тренування для бігунів і скітуристів
Автор: Стів Хаус, Скотт Джонстон, Кіліан Джорнет
EAN: 9788375797725
Сторінок: 448
Палітурка: брошура
Видавництво: Галактика
Серія: Зоряні війни
SID: 2838086
У гору. Тренування для бігунів і скітуристів
Uhill — це найкращий збірник для гірських бігунів і гірськолижників, доступний на видавничому ринку. Чудовий посібник для спортсменів, які хочуть покращити свої результати в гірських видах спорту, можуть написати лише люди, які мають досвід швидкого пересування в гору. великий, як знання того, що наука говорить про функціонування людського тіла. І Стів Хаус і Скотт Джонстон знову і знову доводили свою компетентність в обох цих сферах. Підтримуючи одного з найбільших спортсменів на витривалість сучасності Кліана Жорнета та багатьох інших видатних спортсменів, вони доступно пояснюють як складність підготовки в гірських видах спорту, так і її специфіку. Ця книга — це більше, ніж просто достовірні знання, завдяки яким кожен може навчитися тренуватися ефективніше й досягти найвищої форми, це ще й чудове джерело мотивації, яке відкриває читачеві захоплюючий світ гірських видів спорту на витривалість.У книзі ви знайдете, серед іншого: - детальну інформацію про фізіологічні основи тренування на витривалість, - практичні знання методології тренування на витривалість, - ефективні способи групування окремих елементів плану тренування, - інформацію про правильний шлях переходу від розвитку аеробних можливостей до досягнення передбачуваний рівень темпової витривалості, - приклади готових тренувальних планів і пропозиції щодо складання власної індивідуальної програми.