Перший самозахищений у тривожних розладах. Автограф та відданість автора!
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 989
Приобретая «Первое самооценка в тревожных расстройствах. Автограф и посвящение автора!», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Перший самозахисник у тривожних розладах. Як не дозволити страху взяти під контроль своє життя
Автор: martyna jadczak-turk
видавець: sensus
ISBN: 9788328909960
Формат: 140x208
luminaire: м'який
Сторінки: 312
Книга нова
Тривога не повинна обмежувати вас. Дізнайтеся, як його приручити і як жити з ним
Тривога - одна з універсальних емоцій. Його переживають люди по всьому світу в дуже різних ситуаціях. Страх - це нормальний, і в ньому немає нічого тривожного (Nomen Omen). Якщо він не переймає контроль над людиною і не заважає його щоденному функціонуванню - він перетворюється на соціальну фобію, ОКР, узагальнену страху чи іншу форму у формі, загалом кажучи, тривожні розлади. Тоді це може стати проблемою, іноді дуже серйозною. На щастя, ми не безпомічні для нього. Він був написаний досвідченим психологом, який допоможе вам зрозуміти страх і яку інформацію він несе, а потім навчитися його заспокоїти і заспокоїти. За визначенням, посібник також повинен бути своєрідним набором надання першої допомоги, оскільки він містить перевірені способи боротися в ситуаціях, коли тривога збільшується, і ви відчуваєте, що в мить це перетвориться на панічну атаку, наприклад ( Так, ви можете зупинити це!)
вивчити секрети боротьби з страхом. Навчіться жити більш спокійно і приймати рішення перед стресом та невизначеністю!
Мартина Джадчак-Турк -психолог після Університету економіки та гуманітарних наук у Варшаві з клінічною спеціальністю та психотерапією парафії Вона також закінчила післяградські дослідження з педагогічної підготовки, дослідження з кризових втручання, аспірантури з психогеріатрії, а також клінічну секкологію. Психотерапевт під час чотирьох років навчання з когнітивної та поведінкової терапії в когнітивному інституті у Варшаві, мотивуючи діалог. Вона набула досвіду, серед інших На стажуванні в провінційній лікарні Мазовікі в Дрюніці, а також у центерах педагогічних та психологічних консультацій. Пропонує психологічні консультації, підтримка в кризі, сектологічних консультацій та когнітивно-поведінкової психотерапії.
Зміст книги
передмова
Як використовувати цю книгу? > Це книга допоможе у вашому випадку? Розуміння тривожних розладів - що вони і як їх розпізнати?
типи тривожних розладів
2. Основа тривожних розладів
Причини та фактори ризику для тривожних розладів
Як зрозуміти, що відбувається у вашому тілі, коли ви маєте справу зі страхом?
Що є основою тривожних розладів? Симптоми в реакції тривоги
4. Чи кожен страх є розладом? Де знаходиться кордон і звідки ви знаєте, що вам потрібна допомога? Перші сигнали
Як піклуватися про себе? Як ви помічаєте у коханих, що вони борються з тривожним розладом? Хронічний стрес - чи має щось спільне з тривожними розладами та як з цим боротися? /P>
Що нам дає стрес? Перший комплект - Перша допомога у тривожних розладах
Як боротися з надмірним мисленням та аналізом? Як боротися з панічними атаками? Тип тривожного розладу - приклади медитацій, розслаблень, уважного дихання, візуалізації
8. Яке лікування слід вибрати? Як підтримувати близьких людей із тривожними розладами - що сказати, що не сказати? Тривожні розлади та депресія
11. Тривога та психічні захворювання в ЗМІ
12. Наші історії
Страх перед вами?! Пухлина мозку! >
Я боявся їсти та пити. Про що ми турбуємося найчастіше?
Книга була покровительством психологічного журналу "персонажів".
ps. Книги з посвятою не підлягають поверненню!