PERFECT BODY NOWOCZESNA KULTURYSTYKA ANDRZEJEWSKI
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 91
Оплачивая «PERFECT BODY NOWOCZESNA KULTURYSTYKA ANDRZEJEWSKI», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО СУЧАСНИЙ БОДІБІЛДИНГ АНДРЖЕЄВСЬКИЙ
Комплексний посібник з дієти та тренувань, адресований усім, хто хоче систематично й ефективно працювати над своєю фігурою (збільшувати м’язову масу, зменшувати масу тіла, зменшувати жирові відкладення, формувати фігуру). Інформація, що міститься в цій книзі, надає вичерпні знання, які дозволяють спортсменам на будь-якому рівні тренування коригувати всі елементи тренувань, тренувальну стратегію та дієту відповідно до власних потреб і можливостей. Поради багаторічного адепта бодібілдингу, досвідченого тренера, творця та модифікатора методик тренувань, автора численних статей, опублікованих у кращих бодібілдингових журналах, будуть корисні як любителям фітнесу, так і спортсменам, які готуються взяти участь у турнірах з бодібілдингу.
Добірка вправ
Темп і обсяг тренування
Правильне харчування
Регенерація організму
Комплексна розминка
Тренування кондиціонування та скорочення
Попрацюйте над пропорціями та симетрією
Тактика уникнення травм
Перший рік навчання
Сучасні сценічні програми
Форми підвищення кваліфікації
Тренування тактики диференціації
Індивідуалізація тренувань і дієти... і багато іншого
Я щиро рекомендую цю позицію як чудову книгу для початківців і досвідчених читачів. Автор блискуче представив методику тренувань і чітко окреслив принципи харчування. Ця книга повинна стояти на полиці у тренера, гравця і кожного, хто піклується про свій зовнішній вигляд і здоров'я. Бартош Гуран, чотириразовий призер Чемпіонату Польщі з бодібілдингу, редактор польського видання Muscular Development.