Абдомінальне ожиріння

• Автор: Мілена Носек
• Видавництво: Wydawnictwo M
• Рік видання: 2020
• Кількість сторінок: 256
• Формат: 16,5 x 22 см
• Обкладинка: м’яка
• EAN: 9788380436688

Спочатку неприваблива складка, потім ще і ще . Потім труднощі із застібанням улюблених джинсів і необхідність змінити гардероб на більші розміри... Однак, всупереч тому, що намагається переконати нас строката преса, абдомінальне ожиріння є не тільки естетичною проблемою, від неї можуть страждати і стрункі люди. . Ігнорування цього може призвести до серйозних наслідків для здоров'я, таких як: резистентність до інсуліну, цукровий діабет, захворювання системи кровообігу, метаболічний синдром і захворювання суглобів, що виникають внаслідок надмірного навантаження. Відсутність талії при цих проблемах – незначна проблема! Що таке абдомінальне ожиріння, коли і до яких спеціалістів варто звернутися, а головне: які зміни потрібно внести в наш раціон, щоб ефективно боротися із зайвою вагою. Він вказує на пастки, викриває механізми та розвінчує міфи, поширені в Інтернеті. Вона дає читачеві багато цінних і практичних порад, зразкове меню і кілька десятків легких і смачних рецептів, які будуть особливо корисні в ситуаціях, коли різноманітні обов'язки заповнюють наш час протягом дня.