QMED BACK SUPPORT – ПРИСТРІЙ ДЛЯ РОЗТЯГАННЯ СПИНИ

Qmed Back Stretching Support - пристрій для розтягування спини

✔️знімає хронічний біль у спині

✔️виправляє диспропорції постави

✔️природний вигин спини

✔️гнучкість м'язів плечей і спини

⭐ Здоров’я спини та рівень релаксації, який відчуває тіло, впливають на задоволеність життям.

⭐ Підтримка для розтяжки спини Qmed — це зручний і простий у використанні продукт для догляду та профілактики. який допомагаєрозтягнути м’язи поперекового відділу хребта та полегшити біль у спиніспричинений м’язовою напругою, надмірним згинанням хребта та зміщенням хребта.

⭐ Включіть розтягування м’язів спини у свої щоденні корисні звички, щоб отримати максимальна користь від продукту.

⭐ Підтримка для розтяжки спини Qmedдопомагає зняти м’язову напругу всього за кілька хвилин і може використовуватися в будь-який час дня.

⭐ Найкорисніше, коли ви розтягуєтеся безпосередньо перед або відразу після будь-якої тривалої діяльності. Індивідуальні результати розтяжки можуть відрізнятися серед користувачів продукту. Деякі люди відчувають миттєві переваги, іншим може знадобитися кілька тижнів.

❤️ Показання:

• неправильна постава тіла
• легке напруження та біль у м'язах спини
• обмеження рухливості поперекового відділу хребта

❌ Протипоказання:

Перед використанням Qmed Back Stretching Support проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є існуючі травми або захворювання спини або шиї. Деякі захворювання можуть бути протипоказаннями до використання продукту, наприклад:

• спондильоз,
• остеопороз,
• важкий артрит,
• спондилолістез,
• ураження/пухлини хребта
• гострі переломи.
• Зміни шкіри в зоні дії виробу.

❗️❗️УВАГА!

⭕ Використовуйте Qmed Back Stretching Support лише за прямим призначенням.

⭕ Завжди використовуйте виріб на рівній поверхні, не - ковзаюча поверхня. Використовуйте стійкий килимок, килимок або килимок.

⭕ Не використовуйте продукт безпосередньо на шкірі. Щоб розслабитися, одягніть тонкий спортивний одяг, наприклад футболку.

⭕ Дивіться ілюстрації на упаковці, які показують різні положення, які ви можете прийняти під час відпочинку.

⭕ Дотримуйтесь рекомендацій щодо розтяжки. час і рівень налаштування висоти опорної дуги.

⭕ Якщо виникає будь-який тривожний фізичний стан, наприклад біль у м’язах або суглобах, припиніть розтягування та зверніться до лікаря.

⭕ Продукт призначений лише для домашнього використання.

⭕ Перед використанням продукту проконсультуйтеся з фізіотерапевтом.

⌛ Безцінний час релаксації

Перед тим, як почати використовувати продукт, виконайте вправи для розігріву тіла. Тривалість одного сеансу на вибраній висоті становить 5 хвилин. Рекомендовано два сеанси на день, хоча ви можете насолоджуватися розслабленням за допомогою Qmed Back Stretching Support до трьох разів на день. Однак припиніть використовувати продукт, якщо вам важко розтягнутися протягом 5 хвилин. Виконуйте розтяжку лише так, як вам зручно, і повільно збільшуйте час розтяжки до 5 хвилин.

Збирання опорної арки

1️⃣ Станьте на коліна на килимок і покладіть широкий край чорної основи виробу на коліна.

2️⃣ Вставте широкий кінець опорної дуги в контурне гніздо на ширшому кінці основи біля ваших колін.

3️⃣ Розмістіть руки, як показано на фото в Галереї, щоб легше було прикріпити лук . Ваші великі пальці лежать на верхній частині опори дуги, а пальці — під нею.

4️⃣ Натисніть великими пальцями на дугу дуги та обережно посуньте вузький край опори дуги в профільований паз на найдальшій від вас основі , доводячи висоту дуги до Рівня 1. Незалежно від Почніть свій фізичний стан, встановивши виріб на Рівень 1. Для багатьох користувачів немає необхідності ще більше поглиблювати розтяжку. Проте, коли ваша гнучкість і постава покращуються, ви можете спробувати відрегулювати опору для розтяжки спини Qmed до рівнів 2 і 3, затиснувши вузький край дуги в центрі основи (рівень 2) або найближче до вас (рівень). 3). Рекомендується почекати щонайменше півгодини між зміною рівня дуги з 1 на 3.

Підготовка та організація

Прикріпіть опорну дугу на вибраному рівні та покладіть виріб на килимок. Більш широкий край виробу повинен прилягати до основи хребта, щоб опорна дуга підтримувала поперековий відділ спини, а більш вузький край виробу був спрямований до голови. Завжди використовуйте виріб у правильному напрямку. Сядьте спиною до виробу й повільно ляжте на нього, зігнувши коліна. Спробуйте відцентрувати хребет на синій смузі, яка створена, щоб зручно обіймати хребет і забезпечувати додатковий комфорт. Якщо вам потрібно, ви можете покласти подушку під голову, щоб підвищити комфорт або якщо ваша голова не торкається землі під час розтягування на виробі.

Одним із ключів до гарного зняття напруги є розслаблення під час розтягування. Зробіть глибокий вдих, обережно видихніть і дозвольте вазі вашого тіла взаємодіяти з силою тяжіння. Ви досягнете більшої розтяжки та швидше досягнете більш розслабленого стану. Розслабтеся якомога більше. Це стане легше з регулярним використанням Qmed Back Stretching Support.

Якщо ви спочатку відчуваєте дискомфорт, зазвичай це лише ознака ступеня напруги м’язів і скутості спини, які з часом мають зменшитися. Якщо у вас є сумніви, припиніть використання Qmed Back Stretching Support і зверніться до свого лікаря.

3 рівні розтяжки

⚡Рівень 1:

• позиція для початківців і тих, хто починає розтягуватися на виробі.
• Зігніть коліна та розмістіть руки вздовж тіла.
• Максимально розслабтеся та дихайте нормально.
• Це положення забезпечує найменше розтягування та найлегше для виконання спочатку.< /li>
• Ви також можете широко розвести руки перпендикулярно до тіла.

Висота опорної дуги в найвищій точці: 5,7 см

❗️УВАГА! Якщо ваше тіло потребує більшої розтяжки, ви можете перейти до наступного рівня лише тоді, коли почуватиметеся повністю комфортно на рівні 1.

⚡Рівень 2:

• помірне положення для розтягування
• Перемістіть руки за голову та розмістіть руки якомога ближче до підлоги можливо для додаткового розтягування.
• З часом це стане легше, і ви зможете повністю випрямити руки та зручно спертися ліктями на підлогу.

Арка висота в найвищій точці: 9 см

⚡Рівень 3:

• Максимальна розтягнута поза лише для досвідчених користувачів або йоги.
• Ви можете залишити коліна зігнутими або випрямленими ноги повністю і руки.
• Максимального розтягування ви досягнете, також прибравши подушку з-під голови.
• Ви інтенсивно розтягнете м'язи спини, рук, грудей і живота. .
• Не забувайте дозволяти своєму тілу максимально розслабитися.

Висота опорної дуги в найвищій точці: 11 см

⚡Кінець розслаблення

Поверніться трохи вбік, коли ви зійшли з виробу. Повільно сядьте і відпочиньте 30 секунд, перш ніж встати. Пам'ятайте, що за вами інтенсивне розслаблення і фізичні вправи. Зачекайте, поки кровообіг у вашому тілі заспокоїться, інакше у вас може запаморочитися.

✔️ Догляд:

• Після використання протріть виріб вологою м’якою тканиною з м’яким миючим засобом.
• Після використання продукт, ви можете розібрати його опорну дугу, але це не обов’язково.

✔️Склад:

• Основа: ABS пластик
• Опорна арка: поліпропілен PP
• Стрічка: NBR

✔️Розміри продукту в транспортуванні: 38,5 x 25,4 x 3, 0 см

✔️Навантаження: 110 кг

Це медичний пристрій. Використовуйте відповідно до інструкцій із застосування або етикетки.