Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 98
Покупая «Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Общие разработки» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Автор: Джеймс Нестор, Патриція Пшелуцька
- Назва: Подих. Науковий пошук втраченого мистецтва
- Видавництво: Галактика
- EAN: 9788375798128
- Сторінок : 336
- Формат: 227x152 мм
- Рік видання: 2021
- обшивка: брошура
Немає нічого важливішого для нашого здоров’я та гарного самопочуття, ніж дихання.
Незалежно від того, що ми їмо, скільки займаємося спортом, які наші гени, наскільки ми худі, молоді чи розумні, наші якість здоров’я не покращиться, доки ми не будемо дихати правильно.
Як вид, ми втратили здатність правильно дихати і страждаємо від серйозних наслідків.
Журналіст Джеймс Нестор подорожує світом до дізнатися, що пішло не так і як це виправити. Він шукає відповіді не лише в медичних джерелах, а й у старовинних могильниках, у секретних інститутах СРСР, у хорових школах Нью-Джерсі та на заповнених смогом вулицях Со-Паулу. Він вивчає стародавні практики дихання (пранаяма, сударшан-крія, туммо) і об’єднується з пульмонавтами, щоб науково перевірити силу дихання.
Виявляється, що навіть незначні зміни в тому, як ми вдихаємо й видихаємо, ми можемо значно підвищити спортивні результати, покращити роботу внутрішніх органів, позбутися хропіння, астми та аутоімунних захворювань і навіть випрямити уражений сколіозом хребет. Неймовірно, але правда!
На основі медичних текстів, що датуються тисячами років тому, і останніх, новаторських досліджень у галузі пульмонології, психології, біохімії та фізіології людини, Дихання перевертає з ніг на голову все, що ми думали, що ми знаємо про найосновнішу біологічну функцію організму.
Після прочитання цієї книги ви більше ніколи не будете дихати так само.
Ви почнете краще, здоровіше життя.
І ви ніколи не задихаєтеся.