Усвідомлення дихання.

Автор: Харіш Джохарі

Кількість сторінок: 99

ISBN: 978-83-7191-958-9

Розміри: 125x195

Обкладинка: м'яка

Рік випуску: 2014

Знайомство з книгою

Усвідомлення дихання

  Дихання є фізичним еквівалентом розуму. Інструментами розуму є кора головного мозку і півкулі-близнюки, які за допомогою нейромоторних рефлексів координують роботу всього організму. За допомогою дихання здійснюється вся нейромоторна діяльність, усі сенсорні та рухові функції організму. Отже, дихання - це розум у дії! Дихання забезпечує тіло силою прани. Ця пранічна сила, діючи як елемент повітря, є джерелом руху, пульсу, вібрації та життя. Слово «дух» походить від латинського слова spiritus, що буквально означає дихання.

   Розум і свідомість є абстрактними поняттями, тоді як дихання є фізіологічною реальністю. Вивчення свідомості починається з вивчення справжньої науки про дихання. Дихання є джерелом руху. Саме дихання є нейромоторною діяльністю. Наука про контроль прани відома як пранаяма, яка є розділом хатха-йоги. Термін «йога», що буквально означає «єдність», відноситься до дисципліни, способу розвитку вищих розумових здібностей. У йозі є багато шляхів, але, по суті, всі вони мають одну мету: єдність себе з Богом. На фізичному рівні це означає зв'язок між нижчим і вищим менталітетом. Здатність людини мислити абстрактно та її прагнення до вищих життєвих ідеалів (розташованих у корі головного мозку) часто суперечать її інстинктивній, тваринній природі (розташовані в мозочку). За допомогою йоги ви можете навчитися контролювати це і прагнути до вищих ідеалів, як гармонізувати із законом загального блага. Хоча тваринна природа людини робить її егоїстичним гедоністом, заняття йогою змушують її позбутися цих якостей.

   Усі дисципліни йоги чітко стверджують, що існує прямий зв’язок між праною та розумом і що, контролюючи прану або оволодіваючи нею, можна оволодіти розумом. Відповідно до йоги Кундалінпанішади, процес дихання викликає появу образів у розумі; контролюючи процес дихання завдяки пранаямі, ми заспокоюємо дихання, образи не турбують розум, внутрішній діалог припиняється. За словами доктора Девіда Шаннахоффа-Халси з Інституту біологічних досліджень Солка в Сан-Дієго, «ніс є інструментом для зміни коркової активності» (див. Малюнок 1). Зупиніть прану, і психологічні зміни припиняться, і йог зможе увійти в стан блаженства (самадхі). Прана стосується не тільки надходження кисню в організм, але й усіх компонентів життєвої сили. Прана — життєва життєва сила, яка підтримує всі живі організми. Пранічна енергія міститься в негативних іонах, кисні, озоні та сонячному випромінюванні, але для людини її основним джерелом є дихання.