СУЧАСНЕ ФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНІНГ

МАЙКЛ БОЙЛ

• Видавництво: ГАЛАКТИКА
• Рік видання: 2019
• Палітурка: БРОШУРА
• Формат: 205 х 275 мм
• li >Кількість сторінок: 256
• EAN: 9788375797169

Майкл Бойл доводить, що тренування на найвищому рівні можливі з мінімальним ризиком травм. Його остання книга «Сучасний функціональний тренінг» допоможе кожному спортсмену досягти відмінних результатів у тренажерному залі, на корті, полі, доріжці чи килимку. Це чудова підтримка для тренерів, зацікавлених у створенні програм функціонального тренування на основі найкращих і найсучасніших тренінгових практик. Бойл, використовуючи свій багаторічний досвід роботи зі спортсменами з різних видів спорту, представляє чіткі поради та конкретні плани тренувань. Пояснює вплив окремих вправ на розвиток форми та можливостей спортсмена, з особливим наголосом на прогресії вправ для самозміцнення верхніх і нижніх кінцівок і м’язів тулуба, а також розвитку рівноваги, стабільності та сили, необхідних у кожній дисципліні . Кожен наступний елемент прогресії посилює дію попереднього. Автор також пропонує тести для складання індивідуального плану тренувань і нетрадиційні вправи, розроблені найкращими тренерами та фізіотерапевтами. З вашою копією Modern Functional Training ви отримуєте доступ до відеороликів, які представляють багато вправ, описаних у цьому посібнику. Завдяки їм ви зможете з легкістю самостійно виконувати навіть найскладніші рухи та значно підвищити свої чи своїх учнів спортивні досягнення.

[Марка,9788375797169,4/3/2023 3:41:32 PM]